每天都在吃食物，也就意味著每天都是會形成一定量的大便，這是因為食物在經過消化吸收之後，一般都是會出現殘渣，但是大便裡面不僅僅是食物的殘渣，其實還有一部分是身體內代謝的死去的細胞，和人體內的死亡的細菌。所以人體內的糞便可以說是無時無刻不在形成，在聚集到一定量的時候，腸道就會因此受到刺激，產生便意。

便意的產生是需要一個週期的，一般就是在三十個小時左右，也就說通常一個人在正常飲食的情況下，至少兩天要排一次便的，可是並不是每個人按時按點的進行排便的。有些人就會出現一連幾天都不排便的情況，並且根本就沒有便意，難道真的被身體給重新吸收了？

好幾天不排便，還沒有便意，是怎麼回事？

首先就要看看自己的飲食是否正常。

這裡的飲食正常包括兩個方面，一方面是攝入食物的量是否正常，另一個是吃的食物型別是否正常。要是吃得太少，就像有些用節食減肥的人，自然體內不會形成太多的食物殘渣，糞便堆積不到刺激腸道的量，所以也就難產生便意。

而總是吃精加工的糧食，就像是白米飯、麵條等等，並且肉類以及蔬菜類食物吃得比較的少，最後儘管飯量還算正常，但最後形成的食物殘渣其實並不多，所以也很難形成便意，導致好多天都不想排便。

其次就是

要看看自己是否

出現便秘的症狀。

便秘主要就是糞便大量形成了，但是腸道蠕動比較的慢，所以大便想要到達肛門處，刺激產生便意，是要相當長的一個過程了，幾天就要好好的進行調理了，要是便秘一星期以上，便秘情況就不容樂觀了，最好就是第一時間進行促進排便。

緩解便秘主要還是積極的促進腸道的蠕動，可以多喝些水，並且做一些運動，諸如深蹲、提肛運動等等，來加腸道的蠕動。除此之外，在飲食上就要多吃些富含膳食纖維的食物了，紅薯、香蕉就是不錯的選擇；閒下來沒事的時候，可以多多的按摩按摩腹部，刺激一下自己的腸胃，加快消化的同時，催生便意，不過每天抽出五分鐘進行腹部按摩即可。

最後多天不排便，沒有便意，還可能是腸道出現了一些問題。

腸道內長了息肉或者是惡性腫瘤，都會使得糞便在腸道中堵塞不通，但是這種情況雖然沒有明顯便意，但時不時會出現腹部的脹痛，並且之後排便，糞便顏色也會偏黑，並且不成形。出現這種情況是不容小覷的，建議患者能夠及時的就醫檢查。

沒有及時排出的糞便會被吸收嗎？

其實是會被吸收的，只是吸收的大部分都是

水分

，也就是說大便在腸道內待得時間越久，大便也就會越乾燥，隨著大便乾結，細菌的不斷滋生，最後影響的還是腸道的健康，而且大便越是乾結，還越不容易排出，還會異常的臭。所以及時的排便是一個有利於健康的好習慣。

綜上所述，好幾天不拉大便，還沒有便意，就可能是上述的情況導致的，而且沒有被排出的大便，除了水分一般是不會被吸收的，所以養成排便的習慣很重要。