文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。

寶寶輔食：紅薯磨牙棒

參考月齡：7個月以上

4-10個月是寶寶乳牙萌出期，寶寶會有不適感，口水流得比較多，特別喜歡啃咬東西，所以我們都會給孩子準備磨牙棒。

輔食新增之前，牙膠等玩具充當磨牙棒，寶寶7個月之後，就可以給孩子做一款磨牙棒輔食，來鍛鍊寶寶咀嚼能力了~

【7月寶寶輔食：紅薯磨牙棒】今天福林媽帶防秒但大家做一漫卡款紅薯磨牙棒，紅薯澱粉含量高，而且容易被人體吸收，可以為概資事寶寶的活動提供能量；紅薯中人體必需氨基酸含量非常高，而且含有豐富的胡蘿蔔素A，幫助寶寶視力發育。

紅薯中的食用纖維非常細膩，能夠加快腸道蠕動，有助於寶寶排便。白地瓜中有一種多糖和蛋白質的結合體，對寶寶的消化道、呼吸道等有一種特殊的保護作用，而地瓜中含有的糖分使得地瓜有天然的甜味，用它來做磨牙棒，寶寶會很喜歡吃。

食材Ingredients

紅薯70g

麵粉100g

配方奶30g

（本食材用量只代表製作量，不代表寶寶新增量）

步驟Steps：

1。紅薯削皮，切成片，放入盤中。切成片比整顆紅薯上鍋蒸更容易熟，也方便之後搗成泥。

2。放入鍋中，大火燒開後轉中火，蒸20分鐘。

3。用研磨器壓成紅薯泥，倒入一個大一點的碗中。

4。把準備好的配方奶倒進去，麵粉加進去，攪拌，慢慢揉成團。

5。蓋上保鮮膜，麵糰醒發半個小時。

6。拿出麵糰，撒上一點乾麵粉防止粘黏，揉一下，然後把麵糰擀成0。5釐米厚度的面片。

7。麵皮從中間橫著切開，磨牙棒不用做成太長。然後再豎著切成1釐米左右的豎條。

8。將切好的豎條轉一下，搓成麻花的樣子，都搓完了之後，擺好放在烤盤上。

9。放入烤箱，上下180°，烤20分鐘。

10。時間到就烤好了，戴上手套把烤盤拿出來，晾涼之後，紅薯磨牙棒就做好了，拿給寶寶磨牙吧！

紅薯磨牙棒稍硬的口感，可以起到磨牙的作用，鍛鍊寶寶咀嚼力，薯條形狀方便寶寶抓握，可以鍛鍊寶寶的抓握能力，寶寶拿著一根吃，可以吃好久。

微甜的味道，讓寶寶愛不釋手，咬了還想咬。配方奶的加入，不僅能讓這道輔食營養更加豐富，還會給寶寶熟悉的味道，讓磨牙棒充滿奶香。而且自己製作的磨牙棒，沒有新增劑，比外面買來的更放心，製作也非常簡單，寶媽們快來試試吧~