夏天是妥妥地到了
不僅是逐漸上升的氣溫
還是每天早上起來的大太陽
都在告訴我們
好好防曬的工作要提上日程啦！
路上的男男女女穿起了短袖裙子，還有更拉風的帶上了墨鏡。很多人會說，又不是明星，帶啥墨鏡，裝啥X！其實墨鏡的功能可比你想的厲害~
防防防~~紫外線
長時間暴露在過強的紫外線下，對面板不友好，對眼睛也是。
首先，我們人體的眼瞼部位，在我們變老的程序中，是走在第一位的，它老化有2個原因：
一個是我們年紀大了；
一個就是陽光裡極具破壞性的紫外線UVA和UVB。
UVB會導致面板曬傷和面板提早老化，因為眼瞼的面板特別嬌嫩和輕薄，因而紫外線會入侵到更深的位置，而很多防曬品都是不能塗抹在眼睛四周，因此更提高了眼睛周圍面板受傷的風險。
而一副大鏡框的防紫外線太陽鏡可以阻擋紫外線，保護眼周肌膚。就算是變老，也是身體自然的老化，而不是因紫外線破壞引起。
你想知道自己的下瞼面板彈性如何嗎？現在就能做：
1。 向下輕拉你的下眼瞼面板，然後快速鬆手；
2。 如果眼瞼迅速歸位，說明你的下瞼面板依舊活力滿滿！如果歸位時稍微需要一點時間（≥2秒），哦！告訴你一個不太好的訊息，你已經是老化大軍的一員了。
彆著急！
雖然常被嘲笑四眼田雞，但是近視眼在這個時候就顯示出優勢了！戴眼鏡的人下眼瞼部位的皺紋要比不戴眼鏡的人少，因為樹脂鏡片雖然沒有像太陽鏡一樣有顏色，但為了防止合成塑膠因光照而變黃，在製作時基本都會新增抗紫外線的成分。
當然了，想減緩眼周肌膚衰老，一副質量好、鏡片較大的墨鏡比起近視眼鏡絕對好得多。
防紫外線的太陽鏡>普通眼鏡>啥都不帶
如果你對衰老不在意，那麼這幾個紫外線和眼睛健康的關係你要了解。
紫外線之所以會對人體健康造成危害，主要是因為它們看不見摸不著，許多人並不知道自己暴露在紫外線中，進而導致短期或長期傷害。
UVB導致面板曬傷和老化，UVA則能穿過角膜，進入晶體和視網膜。過度暴露於UVA，可造成暫時和永久性的紫外線損害，導致眼睛刺激甚至視力問題。
1. 光角膜炎
大家可能都有被雪地、沙灘、水面反射的陽光刺到眼睛的經歷，這樣的陽光折射很可能引發光角膜炎，會讓你眼睛疼痛、發紅、看見光暈以及日後對光變得敏感，可以說光角膜炎就是眼睛被曬傷了。
2.眼翳
人長時間呆在戶外會導致眼睛長出翼狀贅肉。滑雪選手、漁夫、衝浪選手及長時間暴露於強烈陽光下的人都很容易患上它，像是眼睛發紅、發炎、有異物感、乾澀、發癢。
3.白內障
你覺得它是老年人才會得的病？其實眼睛提早老化的情況中，90%是因為過度暴露於紫外線中。
在陽光下呆的時間越長，白內障的患病機率越高，強烈的紫外線會導致眼球晶體產生雲霧狀斑點。
如果你發現自己出現了視力模糊、混濁、看不清楚或複視、夜間視力變差、對光敏感、看見光暈，以及看見的景物顏色偏黃色或褐色，就要警惕是不是有白內障了。
即使是陰天，眼睛仍舊暴露在紫外線中，就算沒有直接站在陽光下，我們仍可以接觸到最多40%的陽光輻射。一年四季都要做好防曬，這句話沒毛病！
假如能佩戴一副有防紫外線功能的太陽鏡，就可以大大減少白內障的發生哦。
但是太陽鏡的選購和佩戴也有竅門，可不是路邊攤一副黑黢黢20元的墨鏡就完事兒！
選選選~太陽鏡
你知道嗎，不是所有太陽眼鏡都有防紫外線的功效。
假如你帶了一副無防紫外線功能的墨鏡（比如有些時裝墨鏡，純粹凹造型用，或者只是染了顏色的廉價墨鏡）會比不帶任何防護眼鏡更加危險。
因為這些墨鏡戴上後，視野變暗，於是眼睛的瞳孔在暗環境下會放大，於是更多紫外線藉此進入眼球。
因此選購墨鏡/太陽鏡時，一定要認準幾點：
買的是無度數太陽鏡：請確認眼鏡是否有標註100% UVA和UVB防護，或UV 400防護，去正規店鋪購買，並且諮詢店員。
買的是有度數的太陽鏡（近視適合佩戴）：請確定鏡片正反面是否都有E-SPF防護功效。
E-SPF是鏡片防曬指數（Eye-SunProtectionFactor）的英文縮寫，是反映鏡片防護紫外線效能及眼睛受到保護程度的新指標。
它可分為幾個級別，10、15、25、50+，這些數值啥意思呢？戴E-SPF值為25的鏡片意味著眼睛受到保護的程度比沒有任何鏡片的情況下高25倍。
就和防曬霜一樣，防曬係數越高，保護功效就越強，但是近視眼鏡或者說透明眼鏡的防曬係數E-SPF通常不會超過25，因為25是目前透明鏡片獲得最佳透明度的最佳比率。
假如對透明度要求不高，或者非近視的太陽眼鏡，E-SPF最多可以達到50+，一般日常用25足夠了。
很多人以為太陽鏡的顏色越深，防紫外線效果越好，其實大錯特錯！紫外線防護和鏡片的顏色沒有半毛錢關係。
實際上，某些透明鏡片比某些太陽鏡片甚至可以提供更好的保護。鏡片的保護是材料和塗層/鍍膜的結合所產生的綜合結果，有較高防紫外線係數的塗層鏡片效果就好。
近視一族在配有度數的鏡片時，還要認準雙面防紫外線，因為眼鏡族的紫外線暴露也會來自鏡片背面，靠近眼睛一側的鏡片也有紫外線塗層，這種鏡片是最優異的。
選購時尚款墨鏡時，記得詢問店員鏡片的型別，有無防紫外線功能，還是隻是用來凹造型？
日常選擇普通太陽鏡就可以，如果是開車或者去滑雪、釣魚等紫外線或光線不一樣的環境，建議在當地眼鏡店諮詢店員選配一副應對專業場合的太陽鏡，比如釣魚就最適合選偏光太陽鏡，但是偏光要是用於日常通勤，可能你會覺得視野太暗。
一句話，太陽鏡的選購要根據使用場合、注意檢視防紫外線級別，以及去正規的眼鏡店購買。
除了好好塗防曬霜、帶遮陽傘、帶太陽鏡，你還可以內服抗氧化劑，像是吃各種色彩鮮豔的蔬果，比如胡蘿蔔、番茄、菠菜、羽衣甘藍、甜菜、綠茶，都能從內部給面板和眼睛助力。
別嘲笑人家帶墨鏡瞎裝X了，否則一年年過去，到時被嘲笑的就是你年紀輕輕白內障和老得快了！
撰稿 | 辣辣
排版 | 小魚
不那麼好過的日子裡，要學會每天給自己找一個開心的理由，哪怕只是熱水很暖，電量很足。
（部分圖源自網路，版權歸屬原作者，侵刪）
