經常熬夜會不會猝死？我想大家都知道答案，只是不願意去相信而已。或者換句話說，憑著僥倖心理覺得這事不會發生在自己或是身邊人的身上。

“熬夜傷身”這事自古以來就有的說法，並且中醫也有說“熬夜傷肝”，肝臟損傷就直接影響到心臟的耗損，也就很容易發生猝死。所以，有時候古人的說法也並不是無道理，就好像常說的那句話——不聽老人言，吃虧在眼前。

那什麼是猝死呢？

猝死簡單地來說就是平時看上去身體沒有什麼毛病的人，突發疾病死亡，並且死前幾乎是沒有任何病程的。當然，這裡指的是沒有任何的外界因素導致的，比如說外傷或者藥物作用。

在我記憶裡面，我對早幾年前美國的一個球迷猝死印象尤為深刻，那時候我特別感慨，這球賽的魅力有那麼大嗎？能讓你連續看上48個小時不睡覺的，不要命還挺奇葩的。

但現在我國也經常報道出猝死的新聞，比如說前不久的“95後建築設計師加班猝死”，“34歲研究生自習室猝死”等等。

所以，我要說的是，不要以為這事離我們很遙遠，也別去嘗試經常熬夜，就算是一臺機器，日夜不停地運轉，它也是會廢掉的，更何況人體器官這麼脆弱。

不是網上經常有人說“試試就是逝世”嗎？雖然有點粗暴，但也是提醒我們別輕易去嘗試，也就是說別經常熬夜了，有這習慣的朋友趕緊改改吧。

經常熬夜會誘發猝死？原因有這些，你必須瞭解一下

熬夜會

導致我們的神經系統紊亂，交感神經過度興奮，精神壓力疊加上身體壓力，就容易出現血壓上升，心臟負荷增大。

並且長期熬夜會損傷肝腎等人體器官，從而損傷心臟，誘發一系列的心血管疾病。

熬夜除了對心血管有損傷以外，也會

耗損我們的免疫系統和神經系統，這就大大增加了猝死的機率。

預防猝死我們要做些什麼？

熬夜猝死的高發人群是患有心血管疾病的人群，因此，無論你是有心血管疾病家族史的，還是曾查出有心血管疾病的，都應該留意自己的身體狀況，並且每天

保證充足的睡眠。

還有就是要

定時體檢

。體檢可以幫助我們篩查是否存在器質性心臟疾病，比如說心肌炎、冠心病等等。儘管很多情況下，熬夜只是猝死的一個誘因。但如果我們在查出身體本身就有這些疾病的前提下，多加註意不熬夜，那就能大大降低猝死率。

另外

，就醫要及時。

雖然猝死是突發的，但也有研究表明，80%的病人，在猝死前會或多或少有一些預感，比如說胸痛、短暫的呼吸困難、噁心、嘔吐、頭暈、出冷汗等等。

所以，一旦出現這些症狀，不管持續的時間有多久，我們都應該重視起來，及時上醫院做個檢查，查明病因。

結語：

熬夜會增加猝死的機率，如果我們經常熬夜，那麼猝死的機率就會比不熬夜的人群大上很多。保證充足的睡眠，保持心情舒暢，對我們的身體百益而無一害。