導致癌症的發生的因素是有很多的，除了遺傳因素和人本身的一些原因之外，缺乏一些營養元素也是可能會誘發癌症的。這就提醒大家在於預防癌症產生的時候，除了要保持一個良好的心態，有一個正常的作息時間，同時還要注意合理的攝入一些營養元素。那麼到底人體缺乏哪些營養物質容易致癌呢？今天小編就給大家詳細的介紹一下。
1、缺乏維生素B2
生活中我們透過吃各種的蔬菜水果，蔬菜攝入維生素，其實維生素中有一個叫維生素B2，它對預防各種疾病的產生有很好的效果，同時還能很好的預防癌症的產生。有相關的研究表明：女性如果長期缺乏維生素B2，更容易患上宮頸癌。可見維生素B2對預防癌症的產生還是由很好的效果的。
身體出現了各種消化道潰瘍，出血，腫塊，息肉，腫瘤，肝硬化的現象，都是由於身體缺乏維生素B2引起的，可見維生素B2對身體是很好的。雞蛋，乳酪，香菇中都含有維生素B2，可以適當的多吃一點。
2、缺乏纖維素
其實我們身體也是需要很多纖維素的參與，但是現在飲食越來越細化，人們收入的纖維素的含量都比較少，不足以供給身體運營。缺乏纖維素的情況下對腸道是有一定的影響的，如果體內的纖維素的含量偏低，想到會有很多毒素和垃圾堆積，就可能會誘發大腸癌的發生。生活中富含纖維素的食物特別多，大米，小麥，玉米，菠菜，白菜等這些食物中都含有纖維素，因此生活中要多注意攝入這些食物，平衡體內的膳食纖維，保護腸胃，身體就會更健康。
3、缺乏維生素C
維c對癌症的預防的作用是很好的，它可以預防口腔癌，食道癌，胃癌，胰腺癌，可見維c具有十分驚人的看來能力，多補充維c對身體是很有好處的。另外，維生素c對保護心血管，預防動脈粥樣硬化，降低膽固醇，促進鈣，鐵的吸收，也具有很非凡的能力。同時還有對女性的一個很大的福利，護膚的效果是很好的。維生素c在很多的新鮮水果蔬菜中都有，其中山楂，柑橘，草莓，獼猴桃，辣椒等，這些食物中維生素C含量都是比較高的。
癌症診治
王廣堯；楊麗華；馬春
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4、缺碘
大家都知道的，碘元素是人體所需要的元素，如果出現缺點的現象，可能會出現甲狀腺腫大，也就是大家常說的大脖子病，如果出現甲狀腺腫大的現象，一直不治療的話，嚴重的時候可能會出現甲狀腺腫瘤和甲狀腺癌。
碘的攝入量減少，激素分泌可能會出現問題，可能影響到體內雌激素的分泌，雌激素分泌異常可能會出現乳腺癌，子宮內膜癌和卵巢癌，所以平時生活中一定要注意碘的攝入量。可以吃一些富含碘的食物，海帶，海參，紫菜，海蜇等都是富含碘的食物。
以上就是給大家介紹的人體所必須的營養元素和癌症的關係，身體如果長期缺乏這些必需的營養元素，可能會出現誘發癌症的情況，所以大家在日常的生活中，除了要多做運動，保持一個良好的心態，有個好的睡眠，同時還要注意這些營養元素的攝入，預防癌症的產生，身體更加健康。
