肝臟作為人體最大的代謝器官，在人體內也佔據了一份沉甸甸的重量，一個成年人肝臟的重量足足有1。5公斤。肝臟的主要生理功能大概有1500多種，能合成蛋白質、酶和各種身體所需的物質。

同時肝臟也是人體最大的消化器官，又能儲存維生素、脂肪、糖等人體必需的物質。肝臟為身體健康承擔了巨大的壓力，什麼髒活累活都幹，時間長了，難免也會出現一些小問題。肝臟出現問題時，身體也會有一些訊號，這些你平時都注意到了嗎？

7種跡象提醒你，可能是肝出問題了

1.牙齦出血，鼻出血

當肝出現問題時，會使肝臟內的凝血因子合成異常，導致身體一些部位的出血，比如牙齦出血，鼻出血等。所以當身體某些部位無緣無故流血的時候，就要警惕了。

2.消化不良

肝臟也是消化系統的一部分，膽汁可以很好地促進消化，如果肝臟出現毛病，肝功能受損之後會阻礙膽汁的排洩，會出現消化功能下降、胃口降低、食慾不振等症狀。

3.尿液異常

如果在排尿過程中發現尿液顏色明顯改變，就需要當心了。正常人的尿液呈現清澈透明狀，喝水少時尿液可能會呈現淡黃色。如果經常早起第一泡尿呈現茶色，而且顏色很黃，這可能是肝功能下降引起，血液中膽紅素濃度增高，導致尿液顏色異常。

4.臉色暗淡

很多人長期臉色晦暗，沒有光澤，氣色也不好，也有可能是肝功能下降引起的。肝臟受到損傷時，

人體內的黃體荷爾蒙分泌量會增加，而黃體荷爾蒙會導致皮脂分泌增加，從而導致面板狀態變差，長粉刺痘痘。

5.肝腹水

肝臟代謝異常時，會導致白蛋白的合成異常，白蛋白降低之後，從而使血液中的水分可以透過血管進入組織中，甚至還會導致腹水胸水的出現。所以許多肝功能異常的人，都會出現胸水、腹水的症狀。

6.肝部疼痛

肝臟本身是一個比較低調的器官，一般小病小痛不會導致肝部產生疼痛感，而在肝臟病變嚴重的時候，肝包膜受到牽拉或者有肝臟腫大的現象，都可能會導致肝部疼痛。

7.蜘蛛痣

不少肝硬化的患者，面板表面會出現蜘蛛痣，這是肝臟出現異常的訊號。得了肝硬化之後，身體對雌激素滅活能力下降，毛細血管受到刺激就向四周擴張，反應在面板上就會出現像蜘蛛一樣的痣。

2種方法，養護肝臟

1.規律作息

“人臥血歸於肝”，人在晚上休息時，全身的血液會輸送往肝臟，幫助修復受損的肝細胞。所以晚上儘量早些上床睡覺，讓肝臟順利進行排毒，能幫助養肝血、補肝氣。

2.遠離菸酒

長期飲酒會降低肝臟功能，導致肝臟的排毒功能下降，而誘發肝損傷，增加肝硬化、酒精肝的風險。香菸中的化學物質更是百害而無一利，對身體各個臟器都有損害。