吃蛋白粉健身練出來是死肌肉？真正的死肌肉讓人恐懼

很多人對鍛鍊一直有個誤區，想要肌肉變得結實，又想像健美冠軍一樣有著完美的線條，於是在健身房拼命的釋放汗水，想要達到自己預想的效果，甚至會食用蛋白粉來加速自己的肌肉速度，那麼吃蛋白粉到底是不是在練“死肌肉”呢？其實真正的死肌肉更恐怖！

最近總有人說，健身房中吃蛋白粉鍛鍊的人體質會很差，也根本無法做到抗擊打能力，並且在某方面會受到影響，甚至會影響壽命。

對於這種說法的人表示無奈，只能說自己不喜歡鍛鍊，還要去詆譭比你健康強壯的人，對此表示心疼。

其實吃蛋白粉健身只是為了增加身體的蛋白質，讓身體的肌肉增加，更好的增強肌肉的質量，對於那些對於“死肌肉”說法的人，我想說假如一個不健身的“長命人”跟一個健身房的人打架，誰先倒下？

當然，並不是有肌肉就一定有力量，就好比健美運動員，身上的肌肉都比健身的發達，但是這些肌肉真的是練出來的麼？

這位連任七屆健美冠軍的菲爾西斯就一直憑藉著強大的肌肉屢屢奪冠，但他並不是透過食用蛋白粉和健身練出來的，而是用了另一種增肌手段，類固醇，據瞭解，類固醇不但可以快速增加肌肉的數量，並且可以用在身體的任何部位，可以說想增哪就增哪。

而被稱為網紅巨臂哥的菲爾西斯就是使用了類固醇，並且搭配西斯龍，讓肌肉嚴重發炎腫脹，從而達到完美的視覺效果，但是這種“肌肉”是根本不堪一擊的，也就是大家所說的死肌肉，但是透過這種方式來增加肌肉是非常危險的，不但會留下後遺症，還會影響到壽命，而一直靠著藥物健美的巨臂哥因類固醇藥物使用過多已經去世。

所以想要擁有健美身材的健身愛好者們，一定要根據自己的體質和合理的鍛鍊，搭配等量的蛋白粉來達到健身效果，千萬不要盲目跟風。