我有很多朋友都超級喜歡吃醋，不管是吃什麼都會必加醋，而且會放很多，在生活中，醋也是一個很好的用來提味的東西，比較常見，基本每家每戶都會有，你光聞它的味道，就能分辨出來哪個是醋，很明顯的，那你知道醋裡面有哪些營養成分嗎，對身體有什麼好處呢？

醋的味道聞起來酸酸的，吃起來更酸，多吃醋可以殺菌有消毒的功效，吃進肚子裡，腸道啊什麼的都會得到保護，防止發生一些不好的疾病，而且人們一到夏天，都喜歡吃大蝦啊花甲之類的，還有很多涼的，刺激的食物，這些吃進去肚子裡，會容易生細菌的，所以多吃點醋，可以殺死它們，對身體好。

再就是一到夏天的時候，天氣本身又悶又熱的，心情會比較的煩躁，吃東西都會沒有什麼胃口，這時候在飯菜裡面加點醋，多放一點，可以開胃，能多吃一些。

還有就是，醋雖然在平時做菜的時候只是用來調味的一種，但是它對頭髮是有很好的保護作用的。還有生髮的作用呢，因為它可以讓細胞重生。裡面含有的一些物質就會對頭髮起到保護對面板也是好的，可以滋養它。

還有就是經常多吃點醋可以讓經常便秘的人好很多，因為它本身就是可以促進腸道的，這樣的話。存在體內的垃圾毒素就會被排出來，便秘就不存在了，而且還能利尿，不經常去小便的，可以嘗試一下，很有效果的。

最後就是醋可以防止一些疾病的發生。平常啊，在炒菜做飯的時候，應該少放點鹽，對身體不好，那假如鹽吃多了的話，會讓身體缺很多的水，像一些小孩啊正在長身體，都會有影響的，這時候為了避免這些，可以在飯菜裡多放一點醋，它可以減少鹽過多的進去到人的身體裡，對一些疾病的預防也是有很大的作用的，所以平常多吃點醋對身體好。

這麼一說醋的好處是挺多的吧，但是在食用醋的時候一定要注意幾點，就是平常胃不好。或者胃有疾病的，儘量少吃一點醋，因為會有點刺激，對胃不是很好，還有就是假如生病了，在吃藥的期間，也是不要吃醋的，因為醋會影響藥笑，這樣就達不到治療的效果啦也有的人對醋過敏，但是應該不多吧，過敏的話肯定是不會吃醋的。只是需要注意的一點，所以在選擇醋的時候，要結合自身的情況哦！