生活當中總有一些女生，她們對於自己的身材很不滿足，哪怕是她們現在的體重很輕，身材不錯，但是依然在不斷的去想要提高自己。

在社會中幾乎80%以上的女生她們都比較看重體重數字，她們把自己的所有的注意點都放在體重上。

在她們看來，體重的高低直接影響身材的好壞，也就是把體重跟身材的美醜掛鉤。

然而並不是所有的女生都是一樣的看法，有一種微胖叫做樸善宇（譯名），她就跟別的女生不太一樣，按照她的年紀來算，應該喊她阿姨，按照她展現出來的狀態，或許應該喊做小姐姐。

韓國微胖網紅樸善宇，今年40多歲體重130多斤，如果不看照片的話，肯定會覺得這位就是上了年紀的中年老阿姨，可是就是這樣的一個人卻獲得二十幾歲小鮮肉的倒追。這究竟是怎麼一回事呢？

原來樸善宇跟別人不太一樣，雖然她40多歲，體重也要130多斤，但是她本人要看上去年輕的多，頂多也就30歲出頭。

130多斤的體重一點都不影響她的身材的凹凸有致，保持這麼完美的好身材，全憑一根拉力器。

除了去健身房進行力量訓練之外，普拉提也是她經常會做的運動，之所以身材這麼好，還能夠獲得小鮮肉的倒追，自然是跟普拉提離不開關係的。

練習普拉提的時候，她往往會選擇一種比較輕便的健身工具，這個健身工具也是目前來說很多年輕人可能接觸比較多的，它就是腳蹬拉力器。

藉助腳蹬拉力器可以幫助訓練到身體的各個部位，它能夠起到簡單的訓練效果，同時可以替代很多健身房裡才能夠完成的動作。

下面我們就來看一看腳蹬拉力器可以做到的動作有哪些，透過這幾個動作的訓練能夠幫助你快速瘦手臂，而且還能夠幫助你瘦雙腿、瘦肚子。

動作一：站姿提拉

動作二：仰臥舉腿

動作三：仰臥起坐變形

三個動作需要每日堅持做三組每組動作，大概持續的次數在30次左右，透過以上三個動作的訓練，它能夠幫助你幾乎可以訓練到全身部位。

腳蹬拉力器的選擇也應該注意幾點，小編在這裡，主要跟大家列出了幾個可以參考的標準。

第一，一定要具有防滑設計，下面這款腳蹬拉力器採用的是彈性泡棉的設計，無論是手柄的位置還是腳蹬的位置，都採用防滑設計。

這樣可以在訓練的過程當中，避免因為身體出汗，導致出現手滑等情況。

第二，一定要舒適感比較好。對於訓練者而言，在訓練的過程當中，一定要有舒服的產品體驗，如果產品比較硬，舒適度較差，可能也會影響自己的健身熱情。

第三，一定要有安全保證，而且產品質量要過關。在挑選東西的時候，大多數人會對比產品的價效比，選擇價效比比較高的產品。

這款腳蹬拉力器採用環保材料，同時質量安全有保證，而且彈性比較大，韌性比較強，不易斷裂，極大地提高了產品的使用壽命。

這樣一款腳蹬拉力器完全符合每一個人的訓練需求，擁有這樣一款叫做拉力器讓你的訓練效果，既簡單又高效！

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