每個人的脖子都有七塊椎骨，可別小看這幾塊骨頭，他們上乘頭顱下連軀幹和肌肉神經血管共同組成了人體中最珍貴的部位——-頸椎。在996的環境下，頸椎問題是現在打工人的標配。擁有一條好脖子太難了吧，我這老脖子到底咋整才能好。

想把頸椎從瀕死邊緣拉回來就請認真看接下來的頸椎使用說明書吧。

頸椎主要功能：

頸椎是脊椎中活動最多的部位，也是連線中樞神經和外周神經的樞紐。它要支撐普通人的頭顱，大約四點五到五點五公斤重，頸椎擔負著頭的重量，保護頸椎七塊椎骨貫通，形成脊髓腔，保護位於其中的脊髓。

頸椎使用有效期：

本品理論有效期與產品所有者壽命同歲，實際使用壽命由產品所有人的個人使用習慣而定。由於現代社會手機的使用以及現代人長期低頭彎腰伏案工作頸椎病發病率驟然上升，使得現代人的頸椎使用有效期大大縮短。

頸椎質量保障：

本品為限量產品，每個型號全球僅一份，一經出廠概不退貨，如需更換無原廠配件提供，請謹慎選擇配件。

頸椎常見問題：

在世界衛生組織公佈的全球十大頑症中，頸椎病名列第二，僅次於心腦血管疾病。別以為頸椎問題僅僅是脖子痛這麼簡單。頸椎病是頸椎間盤退行性改變後引發的頭暈、頸痛、四肢麻木等一系列症狀的疾病。主要表現為：椎間盤變薄，椎骨間隙變窄，椎間孔變小。同時椎骨邊緣易長骨刺，壓迫脊神經的根部神經，會導致手麻和手痛。當椎骨後面有較大的骨刺時，可壓迫脊髓，脊髓型的頸椎病就會走路不穩，像踩棉花，嚴重的會有排尿排便困難。若是骨刺長在椎骨側面，可刺激或壓迫椎動脈。除了年齡大、老化等不可抗的因素外，大多數的頸椎病都是因為長期維持不正確的姿勢而引起的。

頸椎使用誤區：

現代伏案辦公人群常駝背坐。更有甚者，回到家後會窩在沙發上，頸椎極度前屈曲，下巴直接抵至胸骨。上班低頭回家窩脖子，久而久之，暫時的低頭髮展成了長期的頭前伸。普通人頸椎有天然生理曲度，而頭前伸頸就是頸椎生理曲度變直的表現。頸椎病初期只是肌肉的問題，進而會導致關節位置的變化。關節位置的變化會導致神經根壓迫，進而發展出上肢麻木的症狀。早期的肌肉失衡問題，可以簡單地透過手法、理療以及訓練的一些方法改善。而當關節出現退行性變就很難逆轉了。

頸椎日常保養：

關於怎樣保養頸椎，其實就是日常生活中我們正確的使用它，愛護它。首先要拒絕久坐，久坐的危害，大家都有所耳聞，假如久坐還一直低頭看手機或者弓腰駝背用電腦，對頸椎就會造成雙倍的傷害。然後要少低頭，長時間低頭，頸後部的韌帶和肌肉一直受到牽拉。頸椎前緣會相互磨損，逐漸出現增生，頸椎間盤也會有慢性勞損，甚至逐漸老化。保持端正坐姿可以避免牽拉肌肉和韌帶。記得和脆弱的頸椎換位思考，多點抬頭活動哦，還有進行適量的運動，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。同時不要盲目迷信按摩。當頸椎骨質增生，頸椎間盤突出和蛻變時，按摩可能會導致症狀加重甚至癱瘓，應到醫院檢查後接受正規治療。

頸椎警報：

頸椎病的臨床症狀較為複雜，頸背疼痛傷，上肢無力，手指發麻，下肢乏力，行走困難，頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞嚥困難等均是頸椎病的症狀。單純從症狀來判斷，很可能誤判為其他身體部位出現問題，想要避免誤判，應定期檢查頸椎，早發現、早治療，避免誤判，事半功倍。

頸椎檢測：

想要預防頸椎病，應該在剛出現頭前伸問題的時候就開始矯正，想要判斷自己是否頭前伸，可以透過靠牆站立時後腦勺是否能很輕鬆，自然的貼到牆面來進行評估。如果貼牆站立時，後腦勺可以輕鬆自然的貼到牆面上，意味著沒有頭前伸。如果後腦勺無法自然貼到牆面，說明已經出現頭前伸了，頭與牆面的距離越大，前伸越嚴重。

頸椎問題，牽一髮而動全身，稍有偏差會造成難以挽回的後果。想與頸椎和諧共處再謹慎都不為過。