也許很多人都認為孩子的長相是父母遺傳的，是的。然而遺傳只不過佔有﹪25左右的機率，而且是相對的遺傳。在不同的其它因素影響下都有不同的結果。生活中也許我們發現，很多孩子怎麼看都沒有一點像他們自己的父母；有的一對漂亮的父母生出的寶寶並不怎麼好看；而有的儘管很難看的父母生出來的寶寶卻很漂亮。這是為什麼呢？這些變異就是受精後，都受母體環境、情緒、營養和疾病等因素的影響。

健康和良好的飲食

媽媽是否健康和營養的飲食也會影響著寶寶的發育情況。孕媽媽飲食需要注意什麼要了解，保證營養均衡。另外注意能讓寶寶變美麗的主要幾種營養元素：

①、吃維生素C —— 維生素C能有效防止面板黑色素的干擾，它可以減少黑色素沉積，改善寶寶的面板。美容專家指出，有規律地攝入維生素C，可以有效防止黑色素的產生，並能淡化和分解已形成的黑色素，有效美白肌膚，這也年經媽媽們一個有效的美容方法。草莓、西紅柿、橘子、蘋果、桔子等等，都是含有大量維生素C的天然食物。

②、維生素A——維生素A 可以讓面板光亮，如果你想讓你的寶寶有發光的面板，那麼你在懷孕的時候應該吃維生素A。富含維生素A的食物有雞蛋、胡蘿蔔、綠色蔬菜、堅果、紅薯、牛奶、杏等。

③、維生素B和E ——如果你想讓寶寶有好的頭髮，吃維生素B和E ，這些維生素可以幫助頭髮生長得好。你可以吃杏仁、魚類、豆類等，它們都還有豐富的維生素B和E。

④、維生素D —— 維生素D主要包括維生素D2和維生素D3兩種，維生素D能促進人體對鈣磷的吸收和骨骼的鈣化。吃維生素D ，使你的孩子的骨骼強壯。早上和旁晚太陽不是很大的時候出來曬太陽是獲取維生素D的主要來源。

寶寶是媽媽肚子裡的一部分，良好和健康的食物將有助於滋養肚子裡的寶寶，健康和飲食將改善寶寶發育，讓寶寶美麗的成長！

微笑和快樂

微笑和快樂，讓孩子在子宮裡與母親共同分享這個快樂的氛圍。微笑有助於放鬆肌肉，從而使人的臉看起來那麼的新鮮和美麗。假定孩子在母親的子宮也會微笑，當他們的母親微笑時候，有助於放鬆肌肉，那麼孩子的臉也在放鬆，在微笑。孩子在子宮裡仍在形成階段，如果他們微笑，他們會以這些方式去形成，從而使他們有漂亮的臉和善良的心。畢竟，美不僅是在臉上，它還穿透心底。

另外還可以偶爾選擇好的音樂進行胎教。養成一種與別人討論美麗話題的習慣，學會溝通，放鬆心情。偶爾散步在美麗風景的河邊、草地上，你的心情會很愉悅，安靜的享受美好的自然景色。觀看美麗的景色會不斷影響在你子宮裡的寶寶，讓他（她）變得更美麗。只要你用心的做到上面這些，那麼你的努力一定會給你一個美麗的寶寶！

還要保證孕媽充足的睡眠，做到這幾點就可以生出漂亮的寶寶了！