女人生育能力到底強不強？ 原來是看這些地方！你絕對不知道的！

當愛畫上無休止的省略號，誰該謝誰給了彼此自由，誰又該怪誰沒有將彼此挽留。幾年之後，幾十年之後，當歲月蒼老了紅顏，誰又記得那海誓山盟的誓言，那些青春歲月的得與失早已是過往雲煙。可是在時間的某個角落，一次無意的邂逅還是會激起心中的點點漣漪。餘下的便只有妥協和放棄，無論誰都無能為力。

獨立的氣質是我們內在自主思想和獨特個性的外在反映。在今天的社會里，誰都不願成為人云亦云的庸人。思想的自由和獨立的個性，正是區別於一般人的魅力所在，也是一個人是否有創造力的生命源泉

滿大街的婦科、男科專科醫院就說明現在有很多的女性身處不孕不育的悲劇中，其實這不是偶然的，從身體的這些地方就能看出來。

第一、嘴唇比較乾燥

不孕不育的女性一般嘴唇都比較容易乾燥，如果是一般的缺水也沒事，但是如果是因為缺少維生素A導致的嘴唇乾燥，那就必須及時補充，否則會導致胎兒出生後有某種缺陷。建議女性平時能多吃雞蛋、乳製品等。

第二、指甲月牙少或者沒有

手指上的月牙是人身體健康狀況的表現，如果月牙比較少，代表體質差，免疫力低下，容易疲勞。如果只有大拇指出現月牙，說明你多半體質偏寒，臉色乾燥，血氣差，四肢痠軟，且往往難以受孕。建議不要熬夜，養成良好的生活習慣。

第三、私處毛髮旺盛

女性私處毛髮緊繫健康，如果發現大腿內側毛髮過旺，那很有可能是患了多囊卵巢綜合徵。正常女性私處毛髮呈倒三角，如果毛髮形狀演變成正方形，那麼患病可能性高。這種情況下，女性體內激素紊亂，會影響排卵功能，致使無法受孕。建議去醫院檢查。

那如何提高生育能力？

1、體重超標的男人精子的密度往往比較低，而體重偏輕的精子密度更低，所以控制在標準體重裡就有助於提高生育能力。而對於體重超標的女性朋友受精的成功率會降低，而且如果懷孕後也會有比較多的麻煩，所以在備孕的時候女性朋友最好是控制在合理的體重裡。

2、充分的日光浴是可以提高女性朋友的生育能力的，提高懷孕的機會。多多的曬曬太陽還可以減少患乳腺癌的機率，特別是當在太陽光下曬著會增加體內的維生素D，有助於抑制癌細胞的生長，而且可以促進鈣質的吸收。對於男性也有一定的幫助，一般15分鐘適宜。

3、在飲食上就要注意維生素E補充。如果缺乏維生素E就可能引起睪丸受到損害，導致性功能減退，使精子運動發生異常，所以補充維生素E可以提高精子質量，幫助提高生育能力。

長壽是每個人的夢想，誰都想長命百歲。然而有資料顯示，男性的平均壽命只有77歲，那麼男性如何長壽呢？

男性長壽的習慣

1。少喝啤酒

如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。

2。徒步

根據美國人體營養研究中心的研究，每天進行一定時間的有氧運動，尤其是慢跑，可以防止食物在身體裡逗留過長的時間。

3。多走路

一天內步行30到60分鐘，如果每週能堅持5天的話，可以把你中風的危險減少到一半。捨棄捷徑，重新選擇一條回家的線路吧，多走少中風。可以把危險降低50%。

4。捂住嘴巴

典的研究者發現，在野外的冷空氣中運動可以把你患支氣管炎的危險提高25%，把哮喘的危險提高三倍。為了減少在冷空氣中鍛鍊的環境壓力，可以先在室內做好熱身運動，然後出去的時候戴一條圍巾遮住嘴巴，這樣可以幫助你呼吸到溫暖的空氣。可以把危險降低25%。

5。離開房間

希臘科學家發現，那些每週至少有三次、每次至少有三十分鐘被香菸煙霧纏繞的人，更加容易發展成肺癌患者。去附近找一些禁菸的酒館或咖啡館。可以把危險降低26%。

6。不再吸菸

我們不得不再次苦口婆心地勸誡：你的口氣聞起來如此之差以至於連狗都厭惡地退避三舍；你每年在這個嗜好上花費數千元卻只能使女人對你敬而遠之；如果這些還不夠，那麼不得不告訴你——80%的肺癌都是吸菸所致。

男人長壽吃什麼食物

1。雞蛋

雞蛋高含低價高質的蛋白質，同時也含有類胡蘿蔔素，葉黃素，膽鹼和xeanthin。其實雞蛋是很好的膽鹼來源物，膽鹼是一種必需的營養素-特別是對孕婦來說，這種營養素更為重要了。研究表明，雞蛋提供的一些成分，可以促進眼睛健康，並有助於防止老年性黃斑變性，防止老年人的失明現象。

2。黑米

黑米不但適合男性食用，也非常適合女性食用，因為它的補血功效是非常好的。它除了具有補血的功效之外，還可以促進血液迴圈，使人的氣色變好。由於它本身含有的膳食纖維是較多的，不但可使人具有飽腹感，而且還具有促進腸胃蠕動的作用，減少便秘的患病率，利於人體腸道健康。

3。蝦米

小蝦米常見於夏季，因為人們喜歡用蝦米燒冬瓜湯，此湯具有解暑的功效，其實小蝦米在任何季節都是可以食用的，它的功效也是有很多。

4。牛排

牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛