夏季是一個養生的好季節，也是一個疾病多發的季節，冠心病在夏季就容易多發，這個需要我們特別注意。既然疾病多發，那預防疾病發生也是有必要的，冠心病這種疾病治療相對困難，治癒的可能性很小，那就應該預防為主，那夏季怎麼做才能預防冠心病？

1、在平時的生活中應該多做鍛鍊，增強身體的免疫力。從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期座位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發病率低些，同時體育鍛煉對控制危險因素（減低血脂、降低高血壓、減輕體重），改善冠心病患者的血液迴圈也有良好的作用。

2、在飲食上要有一個良好的習慣。採取正確的飲食結構並按一些簡單易行的規則進食，可以大大降低患心血管病的危險。多吃麵包、麵條和五穀雜糧，最好是全麥麵粉製品；多吃水果蔬菜，最好生吃；多吃豆製品，少吃肉，多吃魚；完全食用植物油；進食時配上葡萄酒，最好是紅葡萄酒。

3、要有一個良好的生活習慣，減少吸菸，最好可以戒掉。吸菸在冠心病的發病中起著一定的作用。有報告稱，在35～54歲死於冠心病的人群中，吸菸者比不吸菸者多4～5倍，吸菸量多者危險性更大，可高達4-5倍，戒菸後心肌梗塞的發病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒菸時間越長效果越大。

4、在平時應該多吃一些穀類和水果纖維含量高的食物。每天透過飲食多攝入10克食物纖維，可使冠心病發作和死亡的風險分別降低14%和27%。這一攝入量相當於每天至少吃3個蘋果，據估計一箇中等大小的蘋果約含纖維3克。