鈣是人體不可或缺的常量元素之一，它在構成骨骼和牙齒、維持神經與肌肉正常的興奮性方面起到很重要的作用，兒童處於生長髮育期，正是鈣沉積的高峰期。通常情況下，年齡越小，骨鈣沉積率越高，攝入足量的鈣質，能給骨質打下一個好基礎，減小年老後骨質疏鬆的機率。因此，補鈣一定要趁早。

如何科學合理補鈣？

1、食補

兒童日常輕微缺鈣應優先考慮食補，這種補鈣方式經濟安全又科學，而且生活中有很多含鈣的食物，如牛奶、酸奶、海帶、豆腐、油菜等，只要保持均衡飲食，基本滿足人體日常所需鈣元素，無須特別補充。

2、鈣片

如果透過食補幫孩子補鈣會受到諸多因素的影響，如挑食、偏食等不良飲食習慣，無法從日常飲食中攝入足量的鈣元素時，可透過膳食補充劑來輔助補鈣，以達到充分補鈣的效果。

雖然市面上的補鈣產品有很多，可謂是琳琅滿目，但補鈣產品並非越貴越好，家長們在選購相關產品時，應選擇一款兒童專屬產品，補充起來安全又省心，這裡比較推薦牛初乳加鈣片。

牛初乳加鈣片的作用

這類產品是以牛初乳和碳酸鈣為主要原料製成。其中，牛初乳是奶牛分娩後72小時內所產的乳汁，不僅含有與普通牛乳相同的常規營養成分，含有大量的生物活性物質，主要包括免疫球蛋白、乳鐵蛋白等，具有很高的營養價值。那麼，這類產品對孩子有什麼好處呢？

1、補鈣

兒童缺鈣容易導致營養性佝僂病，不僅會影響孩子骨骼生長的黃金髮育期，對孩子身高、骨骼健康都會產生不可逆的影響［1］。而牛初乳加鈣片中富含碳酸鈣，能夠為孩子提供充足的鈣元素，彌補日常膳食中鈣攝入不足的問題，促進骨骼健康生長。

2、增強免疫力

免疫力，簡單來說就是人體保護自身的能力，能夠抵禦外界的細菌和病毒的侵襲。但由於兒童的免疫系統尚未完善，免疫力不足，容易生病，而牛初乳加鈣片中含有免疫球蛋白（lgG），這種活性成分是血清中免疫球蛋白的主要成分［2］，同時也是人體抗感染免疫的過程中的重要物質基礎，在體液免疫中起著十分重要的作用，能夠幫助孩子完善自身免疫系統，增強免疫力。

由此可見，牛初乳加鈣片的作用主要取決於該產品的核心成分——牛初乳和鈣元素，可幫助孩子補充鈣元素，還能增強免疫力，對兒童的成長髮育大有裨益。那麼，家長們在選購這類產品時，應選擇哪個品牌好呢？建議選擇大品牌的產品，質量有保障，可以放心給孩子補充，比如這款湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，適合4歲以上的孩子食用。

補鈣要趁早，最好在兒童時期打好基礎。由於兒童處在特殊的生理階段，對鈣元素的需求量會更高，所以家長們在日常生活中需要督促孩子多吃含鈣高的食物，保持均衡飲食。此外，還可以瞭解牛初乳加鈣片的作用，在家中常備相關產品，幫助孩子補充鈣元素和增加免疫力，為孩子的健康成長新增動力。

參考文獻：

中華預防醫學會兒童保健分會。中國兒童鈣營養專家共識（2019 年版）［J］。中國婦幼健康研究，2019，30（3）：262-69

李萍， & 李永哲。 （2012）。 Igg亞類檢測在相關疾病中的臨床意義。 中華檢驗醫學雜誌 2012年35卷3期， 207-211頁， ISTIC PKU CSCD CA。