2005年，Vibram首次在美國於歐洲推出Fivefingers（Vibram五指鞋）。它是一種足套，真正的第二層面板，帶來了對於赤足行走概念的革命。

它革命性的創新設計讓人體筋骨經絡運作得更自然無束。Vibram Fivefingers；有效地讓腳變得更健康，增強足部和小腿的肌肉，增加足部運動的範圍和增強足底感測接收－保持身體平衡和敏捷的重要元素；它透過促使前腳掌著地（傳統的跑步鞋促使後跟著地）和更自然跑步的方式從而減少對膝蓋，臀部及下背的衝擊，讓跑步變得更安全和健康。

2016年獲得 Vibram 家Furoshiki 包袱鞋測評：

2017年獲得Vibram 家五指鞋V-RUN測評機會，下面跟我一起來看看。

鞋帶在調整鬆緊後在最前端有一塊魔術貼固定的位置。Vibram Fivefingers的核心是橡膠外底薄且輕，符合人體工程學，讓雙腳自由地移動，感受大地的質感。鞋底也很薄，可以將整個鞋捲曲。

鞋面材料採用滌綸萊卡彈性網眼布料+滌綸細纖維，V-RUN經重新設計，鞋面更柔軟，加上大面積透氣孔增強透氣性，讓鞋內空氣更加流通，穿著讓腳更舒爽，在運動中散熱快，同時易清洗。

輕薄、彈力的鞋面，包裹感十足並且透氣、速幹。

前掌採用MONT配方具有增加耐用性的功能。豆莢形橡膠塊同時實現耐用性與抓地性。透氣孔設計舒適散熱易清洗，鞋底豆莢形橡膠減震耐磨更防滑。

大底橡膠配方讓減震性和耐磨性完美結合，提供良好保護以及更輕重量。

後跟底和指頭藍色部分採用的是X-RUN配方的Vibram橡膠，趾頭和後跟的藍色橡膠一直延伸到了鞋面上方，起到保護作用。

五指鞋是世界上唯一能提供赤腳般走路帶來的無盡快樂，當然，這首先要感謝可以讓5個腳趾獨立活動、同時又能提供保護的獨特鞋底。簡單說根據我幾年五指鞋的使用經驗，其最主要的特點在於，有利於小腿、跟腱以及腳板肌肉的鍛鍊。

在塑膠跑道上跑步我覺得是五指鞋最理想的使用場所。

在土路上穿著五指鞋進行越野跑，也就相當舒適的。

4毫米EVA中底+2。5毫米Vibram橡膠，相對其他跑鞋極其薄的鞋底因此輕量化。讓腳趾更加自由的移動，五指鞋把我們與大地以一種傳統鞋子所無法提供的方式連在一起。你完全有光腳的感覺，如此實實在在與地面接觸，讓你更為自然、更為健康地行走天下。五指鞋可以刺激腳底肌肉，促進血液迴圈，還能改善活動範圍。

不過五指鞋在上圖這樣的路況，即使只是走路也是相當痛苦的事情。因此我建議儘量在城市公路、田徑場或者平整的土路使用。對於小腿肌肉和腳板肌肉的鍛鍊是非常明顯。初期使用者僅僅走走路就會感覺腳板、小腿很疲勞。

在說明書上，品牌也貼心的附帶了五指鞋適應訓練計劃 13周。 初用者盲目使用給自己帶來傷害。後期使用習慣後，可根據各自情況進行訓練。

穿著五指鞋進行越野跑其實也是非常有效果，我會選擇路況穩定、平坦的土路進行訓練。

另外對於跑步水平不是很高的使用者，前期不要穿著五指鞋跑步太多，以免受傷。用於針對性的腿部力量訓練，是很有效果，或者平時壓馬路也是不錯選擇。

我也很喜歡將它作為營地鞋，徒步的時候帶上到了營地脫掉厚重的登山鞋，換上極簡的五指鞋放腳板放鬆。

在不冷的天氣露營，光腳穿著五指鞋在營地，真的很舒適。

五指鞋較輕的重量也不會給你帶來負擔。

接近赤腳跑的感覺，鞋身整體都非常柔軟，包裹性非常好，貼腳。整個鞋身非常透氣，跑動中能感受到鞋身裡面氣流帶來的涼氣。對於小腿及以下部位的鍛鍊是遠遠超過傳統跑鞋，五指的造型絕對也是回頭率的保證。

希望更多的跑友接受五指鞋，透過科學的訓練以及裝備提高自己的跑步成績和身體素質。