愛伊米

雞胸肉這麼炒,香辣味好,孩子喜歡

辣子雞丁

雞胸肉這麼炒,香辣味好,孩子喜歡

原料:雞脯肉二兩半、蔥白二錢、雞蛋清四錢、醋六釐、幹糰粉一錢、半料酒八分、鮮辣椒(紅)二錢、醬油一勺、精鹽六釐、姜二錢、好肉湯半兩、蒜一錢、食油二兩(實用油六線)

製作方法:

1、姜、蒜去皮,切成薄片,蔥切成斜,拌上二分之一料酒、醬油、高湯及溼糰粉(用糰粉半餞調入水一餞)等

佐料,待用。

2、將幹糰粉一餞與雞蛋清混合成蛋清糰粉。

3、將雞胸脯肉用刀背輕輕戳戳,以使雞肉鬆軟,便於入味。然後把它切成小方丁,並用蛋清糰粉、精鹽、用一半

料酒拌勻,浸泡。

4、剁碎鮮紅辣椒。

5、在旺火上熱油鋼,至油溫熱時,將雞丁倒入過油,並隨時用勺撥散雞丁,以免粘在一起。濾去油後,再重新熱油鋼,略炒幾下,即將剁好的紅辣椒末倒入炒一炒,並將備好的蔥、蒜、美等佐料倒進去,再用妙勺翻炒幾下,滴入醋汁少許即成。

食用的物件和造應症:肝炎恢復期、營養不良、結核病、孕婦、乳母。

文山雞丁

雞胸肉這麼炒,香辣味好,孩子喜歡

原料:雞肉三兩、好肉湯半兩、冬筍六味、精分鮮辣椒一鐵、精鹽五分、雞蛋清六錢、料酒一蔥八分、香油五分、千糰粉二錢半、豬油半兩

製作方法:

1、將幹糰粉的三分之一加入清水少許調成溼糰粉。

2、把雞脯肉、紅幹辣椒、冬筍、蔥等全切成小方丁。

3、把切好的雞丁加上三分之一的精鹽,先用手抓勻,次加入蛋清,再抓勻,最後放進幹糰粉,再抓均勻(必按先後次序抓勻,否則下鋼時就會脫漿)

4.在旺火上熱油鋼,至油溫熱時,先放進幹辣椒丁炸下,隨後放入筍丁、蔥丁、肉湯等,先攪動兩下,再放入料酒、精鹽、味精及調好的溼糰粉。等糰粉熟後,立即將巳炸過的雞丁倒進去,略翻攬兩下即成。最後淋上香油再吃。

食用的物件和透應症:營養不良、結核病、術後恢復期(肛門術後除外)、孕婦、乳母。