許多周知，肝臟是人體非常重要的組成部分，他主要是控制人體新陳代謝和合成不同蛋白質的重要部分，生活中，很多人有不健康的飲食習慣和不良的飲酒習慣，這會損害肝臟“體無完膚”。

27歲時，他得了晚期肝癌。肝癌並不罕見，但在這麼小的年紀就患上晚期肝癌是很少見的。後來經過詳細的會診，他發現自己得了肝癌，這可能與他的兩個壞習慣有關。

壞習慣，喜歡在晚上喝酒。這個年輕人非常喜歡喝酒，他和朋友們一起喝了很長時間的酒，一般來說，他可以喝到晚上2點再回去休息。喝酒對肝臟有害，一般來說，我們體內休息時間最好的時間是晚上到之前4點，這也是我們肝臟代謝的最佳時間，在這段時間裡，我們熬夜不睡覺喝酒，這對肝臟非常有害。尤其對於患有脂肪肝、酒精性肝等慢性肝病的患者，更容易加重病情，誘發肝癌。

第二個壞習慣是這個年輕人非常喜歡炸雞。炸雞其實是我們的生活中非常常見的食物，有很多人喜歡吃他。我們都知道炸雞不健康，我們可以偶爾吃，但不經常吃。這個年輕人幾乎每隔一天吃炸雞，他總是把炸雞當晚餐吃，他吃得更多，他可以自己吃一個。炸雞脂肪含量高，熱度高，油炸過程中，油脂在高溫下容易產生致癌物質，對肝臟有害。

因為這兩個壞習慣，這個年輕人很早就患上了脂肪肝，但他一直沒有注意到，他允許肝病的發展，結果，肝臟得了癌症。

很多肝癌是由壞習慣引起的。除此之外，還有一些壞習慣會傷肝，不想肝臟出問題，需要儘快改變。

肝損傷的主要原因如下：

壞習慣一：經常生氣。長期以來人們都說氣傷身體，事實上主要的損害是我們的肝臟，憤怒使身體分泌一種物質，這種物質一般會增加肝臟中的毒素，導致肝火問題。

壞習慣二：常吃辛辣食物，辛辣食物對肝臟危害最大，而且是來源肝火的主要來源，會導致人體內血流不暢，可能會會導致肝臟充血，增加肝火。

壞習慣三：經常熬夜，長時間熬夜也是身體的巨大負擔，夜晚是人體代謝的最佳時間，但很多人會熬夜，有的是因為生活壓力大，有的是因為應酬，但很多現象表明，熬夜對肝臟危害很大。

最後，我們呼籲大家改掉上述壞習慣，養成好習慣，我們一定要好好休息，注意日常飲食習慣和日常作息，這樣我們才能擁有更好的身體並擁有更好的生活。