也許人們覺得大多數女性都非常害怕衰老的到來，其實男性也是一樣，因為在日常生活中，多數男性不喜歡與身邊的人抱怨，即便是遇到了麻煩，也是習慣性的自己解決。

當男性朋友開始衰老的時候，身體也會向你通風報信，如果一段時間內發現有下面這幾個變化，希望你多加重視，很有可能就是衰老的訊號。

男性開始衰老，身體可能會向你“通風報信”，這4個變化多加重視

腿毛變得稀疏

因為男性體內的雄性激素相對比較旺盛，所以絕大多數男性的腿毛也是非常濃密的，但是隨著生活壓力的不斷增加以及年齡的增長，雄性激素的分泌也會受到影響，甚至出現紊亂的情況，所以這時也會影響到男性的毛髮，導致男性朋友出現腿毛變稀疏不再旺盛的情況。

下肢疼痛

男性朋友進入中年之後，如果發現走路的時候伴隨下肢疼痛，感覺到關節和骨骼不適，甚至還出現了間歇性跛行的情況，那麼很有可能也是身體衰老的標誌，因為隨著年齡的增加，體內的鈣質大量流失，這時骨骼的質量也會隨之下降，誘發疼痛不適感。

排尿無力

男性朋友上了年紀，身體器官的一些功能也會受到影響，如果一段時間內發現憋不住尿，而且上廁所的時候小便細而無力，那麼很有可能也是衰老到來的標誌，因為膀胱的儲存作用不再像之前那麼強大，就會讓人頻繁地想要排尿，而且泌尿系統功能的減弱，也會影響到尿液的狀態。

便秘

在很多人的心目當中便便好像是一件非常正常的事情，但是若男性朋友一段時間內總是便秘，排除飲食等其他因素之外，那麼很有可能也是衰老的訊號，因為上了年紀之後，腸胃的蠕動能力有所下降，這時大量的黑臭宿便擁堵在腸道當中不能順利代謝排出，久而久之形成排便困難，誘發便秘。

男性朋友如果不想老太快的話，日常生活中的一些不良行為習慣最好主動改一改，特別是下面這幾點，可能很多人都沒有放在心上。

男性若不想老太快，4個行為請主動改一改，希望你沒中

經常吸菸

吸菸好像已經成為了絕大多數男性朋友的生活常態，因為男人是家裡的頂樑柱，承受的壓力比女性要多一些，因此很多人會透過吸菸的方式來緩解自身壓力。

長時間吸菸不只是會損傷肺臟，菸草當中的有害物質也可能入侵我們的血管，跟隨血液迴圈被輸送到其他的身體部位，影響身體功能運轉。

頻繁熬夜

近幾年來隨著智慧手機的普及，好像多數人都加入到了熬夜的行列當中，無論男女長時間的熬夜難免會影響身體各部位正常的修復和排毒，增加身體的負擔，久而久之不只會影響身體健康，也可能會加速衰老的到來。

飲食不合理

可能人們覺得衰老和吃東西並沒有太大的聯絡，殊不知如果在平時經常吃一些辛辣刺激生冷寒涼油膩的食物，或者是經常點外賣吃快餐等等，難免會增加腸胃的負擔，若腸胃出現了問題，身體無法獲得充足的營養和能量，也會加速衰老的歷程。

長時間久坐

現如今多數男性朋友平時上班的時候可能常常坐在電腦前，一坐就是一整天，這樣不但缺乏運動，而且也會抑制身體血液迴圈和新陳代謝的速率，導致大量的身體代謝廢物停留在體內不能順利代謝，排出不僅會增加身體的負擔，也會影響各器官的正常運轉，加速衰老的歷程，所以希望你能抽出一定的時間來參加運動，或有助延緩衰老。

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