霜降，是二十四節氣之一，是秋季的最後一個節氣，意味著即將進入冬天，天氣也漸漸變冷，氣候也變得乾燥，現在離霜降是越來越近了，不僅要記得保暖，也要主要飲食養生哦！臨近霜降，記得常吃這3種食物，不僅暖身，還暖胃，快來和小編一起看看都有哪些食物吧！

第一種：蘿蔔

蘿蔔，素有“小人參”的美譽，營養豐富，含有豐富的碳水化合物、微量元素和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8——10倍，有著抗氧化、有助於體內廢物的排出、還有止咳化痰等功效，所以臨近霜降，記得多吃蘿蔔哦！

第二種：白菜

白菜，相信大家都不陌生吧，它是最常見的一種蔬菜，也是霜降後吃得最多的一種食物，白菜富含豐富的營養物質：蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、鉀、磷、硒和多種維生素，有能夠促進腸道蠕動，幫助消化，還有利於減肥等功效，也是臨近霜降要多吃的一種食物。

第三種：羊肉

羊肉，很多人不喜歡吃，是因為都覺得羊肉有一股令人討厭的羶味，但是羊肉性溫，既能御風寒、又能補身體，也是要多吃的一種食物。羊肉的營養價值很高，含有大量的蛋白質、脂肪、豐富的維生素，有著滋補身體、補肝明目、暖很驅寒等功效，所以臨近霜降了，要常吃、多吃羊肉，不僅暖身，還暖胃，你不考慮考慮？

霜降的腳步是越來越近了，你不考慮一下以上這3種食物嗎？霜降來臨，多吃這些食物，暖身又暖胃！