愛伊米

今日立冬,韭菜雞蛋餃子可以安排上了

韭菜雞蛋餡兒的餃子吃起來就是香,那特殊的香氣就讓人牽掛,提筆的同時內心已經被饞哭啦~

今日立冬,韭菜雞蛋餃子可以安排上了

話不多說,我來講講自己的做法步驟。

配菜(料):韭菜雞蛋水餃主要用料就是韭菜、雞蛋兩種,搭配其他的調料:十三香、醬油、香油、鹽、蝦皮等調和一下,味道絕對經典哦。

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一、韭菜摘黃(爛)葉,洗淨晾乾後切成末,;

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二、韭菜在晾乾的同時準備3-5個雞蛋,打入碗內攪拌均勻;

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三、開大火燒熱倒油,倒入打好的雞蛋液。用筷子或鏟子翻炒至蛋液凝固,然後將大火轉為中火;用鏟子翻炒不斷至雞蛋完全熟透,關火;用鏟子將凝固的雞蛋液切成小塊,盛出碗裡晾涼;

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四、把晾涼後的雞蛋碎倒入切好的韭菜碎碗中,加入準備好的鹽、醬油、香油、十三香等佐料,最後攪拌均勻;(喜歡的話可以加入適量的蝦皮哦)

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五、接下來就是包餃子環節啦~不喜歡和麵的夥伴們直接到超市買餃子皮就好嘍;

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六、開火燒水。將包好的餃子下到燒開的水中煮沸、加水、再煮沸、再加水、再煮沸;如此來回三次至餃子熟透,盛出;

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一盤黯然銷魂的韭菜雞蛋餡餃子完美出鍋,配上辣椒、香醋調成的料碗……嘖嘖嘖,已經迫不及待地想要吃上兩斤啦~

韭菜的營養價值:補腎溫陽、益肝健胃、 潤腸通便;雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;還有其他較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

今日立冬,氣溫下降,宜補氣養生,且注意保暖哦~

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