在日常飲食進補期間，一定要注意適當地有所忌口。食物應採用清淡而富於營養的健康補品為宜。傳統的忌口也是要注意的，如服用人參時，一般應忌同食生蘿蔔和濃茶，以免使進補無法順利進行或補而不能獲效。

進補的目的是為了補虛扶正，祛病延年。但由於各種原因，或補之不當，可能會產生一些不良反應，諸如腹脹飽滿，消化不良；齒血鼻血，血壓升高；身體發胖，體重增加等。此時應暫停服用補藥補品，尋出原因，選用適宜的調治方法。

第一，進補過於頻繁或者過量。例如，因服人參、黃芪之類補氣藥後出現腹脹飽滿、食慾減退者，可選用白蘿蔔九克，陳皮九克，煎湯代茶，以消食下氣；如因服阿膠、地黃、麥冬等滋膩藥後出現腹痛腹瀉、食慾不振等反應時，可用生薑加紅糖煎湯代茶以溫中和胃，或谷麥芽、雞內金煎湯服用，以助和胃消化；如出現大便秘結、少腹作脹時，可用番瀉葉九克泡茶，以清腸通便。

第二，齒血鼻血，血壓升高：常因藥症不合所致。陰虛內熱或陽氣亢盛體質者，誤用溫熱的紅參、鹿茸等補品，容易導致牙齦出血、牙齦虛浮等症狀。甚至血壓升高，頭目眩暈，此時應馬上停止服用。可用鮮蘆根或鮮茅根等煎湯代茶，嚴重者可加生石膏一起煎服。

第三，身體發胖，體重增加：進補是針對機體虛損而選用的，一般情況下不會使人發胖。但進補後人體氣血陰陽得到補充和調整，有的過量進補會產生肥胖問題，可能是營養過剩、營養失調所致，就應引起足夠的注意。過於肥胖，容易誘發高脂血症、高血壓病等疾病。對進補後已發胖的人，應暫時停止進補或調整進補的用量和品種。為防止進補後發胖，應控制補益劑中的含糖量和脂肪含量。在進補同時還應適當增加活動量，如散步、做操、打太極拳等。