打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，隨著年齡增長打呼嚕的機率會越來越大，那麼為什麼說歲數大了更容易打呼嚕呢？今天我們就來聊聊這個話題。

01

肌肉鬆弛

隨著年齡增長，人體上呼吸道肌肉鬆弛、塌陷和舌根後墜的情況會越發嚴重。這會導致睡眠過程中更容易出現呼吸暫停的現象。這一過程在每個人身體發展的速度不一樣，但是這是一種不可避免的生理現象。

02

安眠藥物

老年人容易出現睡眠問題，失眠服用安眠藥物，很有可能會加重已經存在的打呼嚕症狀。

03

肥胖

隨著年齡的增長，人體新陳代謝變慢，容易導致身體發福。與正常體重的人群相比，肥胖人群上呼吸道周圍積聚大量脂肪，這些脂肪會使上呼吸道變得狹窄，睡覺時更容易發生氣道阻塞，鼾症更明顯。

另外隨著年齡增長，打呼嚕病史已較長，多已合併一種或多種心腦血管疾病或代謝性疾病，疾病之間互為因果，健康基礎較差，“呼”聲往往更大、更嚴重。

想知道呼吸暫停綜合症嚴重程度，科學的方法是做個“睡眠監測”檢查，透過檢查可以知道打鼾聲音、呼吸暫停次數、缺氧狀況、睡眠質量等指標。多導睡眠監測是目前比較常用的睡眠監測手段，是國際公認的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的“金標準”。

如果確診為鼾症患者，也不必著急。目前，鼾症的治療方法有一般治療（減肥、戒菸酒、睡眠體位改變等）、藥物治療、手術治療和器械治療。其中，器械治療主要有持續氣道正壓通氣（CPAP）即使用家用睡眠呼吸機，呼吸機透過持續氣道正壓通氣，對塌陷的氣道產生氣流支撐，防止睡眠時氣道塌陷，能夠很好地解決因氣道阻塞而發生的睡眠呼吸暫停等症狀。

參考資料：

1。睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵-百度百科

2。多導睡眠監測（PSG）-百度百科

3。打呼嚕和年齡的關係-搜狐網