寶寶開始新增輔食後，輔食油也是必不可缺少的啦！給寶寶還是要用植物油哦！裡面的脂肪和植物蛋白可以幫助寶寶更好地發育，尤其是像牛油果油，它裡面的不飽和脂肪酸，能夠很好的幫助到寶寶的大腦發育呢！而且牛油果油則適合高溫油煎蒸煮。

寶寶新增輔食後，寶媽們需要準備兩瓶油：

一瓶用於涼拌，一瓶用於熱炒。

涼拌油可選：核桃油、亞麻籽油、紫蘇籽油

熱炒油可選：牛油果油、菜籽油等普通的家用植物油

特別注意，不適合寶寶的植物油：

芝麻油

/

橄欖油：亞油酸與亞麻酸比例不合適

菜籽油：含有芥酸和芥子甙等物質，適合成年人吃

大豆油：存在是否是轉基

。

因等問題

，

不建議寶寶食用

花生油：花生是易敏物，不適合作為寶寶輔食油選擇

熱門牛油果油推薦：

爺爺的農場

特級初榨牛油果油，保留更多營養，不飽和脂肪酸含

80。6%

，口感很純正，我比較喜歡他家的瓶口，自動伸縮油嘴，很方便控油

~

柯羅芙

低溫初榨工藝，口碑營養都不錯，我也很喜歡，瓶口是防迴流的

窩小芽

調合油，牛油果

+

芝麻，顏色很淺，聞起來都是芝麻味，很小一瓶，炒菜

4

次左右就沒了，算起來價格偏貴，工藝是壓榨的，滴管的瓶口很麻煩，用起來不方便。

綜合來看的話，個人覺得選擇初榨工藝、棕色避光玻璃瓶會更好，我家依依吃的比較多的是爺爺的農場和柯羅芙，一歲多已經已經練習吃輔食很久了，每天吃的香噴噴的可喜人了