流汗是一種正常的生理現象，流汗受到外界環境因素的影響，當然也和機體的活動狀態有關係。

人在安靜狀態下，當環境達到30攝氏度以上時會開始出汗。勞動或運動時，外界環境氣溫即使在20度以下，也會出汗。汗液分泌量與體熱發散的需要是相適應的。

但是如果流汗流多了，可能給身體帶來一些不利影響。

汗液中的氯化鈉濃度低於血液，出汗時將從血液中抽走大量水分，但是抽走的氯化鈉數量相對較少，所以如果長期大量出汗會造成人體高滲性脫水。

劇烈運動過程中，由汗液排出氯化鈉的比例增加，汗液的氯化鈉濃度可接近血液的濃度，此時不但丟失大量水分，還同時丟失大量氯化鈉，引起等滲性脫水，導致人體水和電解質紊亂，可能會影響人體內環境穩態，影響正常的生理功能。

出汗是我們人體的一個生理調節，但大量出汗而補液不足，將導致脫水，影響健康。輕者汗液產生口渴、尿少、疲勞、肌肉抽筋，嚴重者在夏天會發生中暑，高溫，甚至危及生命。

夏季長時間的室內活動，由於空氣流通不暢，即使在空調條件下，人體透過蒸發、呼吸、排尿等非顯性出汗方式也會丟失大量體液，造成疲勞、口渴等脫水現象。

其實出汗分為兩種，一種乾燥舒適，一種溼答答黏糊糊。二種汗不僅是在感官、氣味上有所不同，對身體的健康狀況也有所不同。

普通少量出汗，會排除身體廢物毒素，人體溫度達到一定溫度，毛孔會自動開啟，排除人體毒素和廢物，所以人體出汗之後會感覺輕鬆舒適。

出汗之後要注意補充水分和微量元素，確保身體不能缺水。

但汗病是一種病態，以全身或區域性非正常出汗為主症，其中自晝時汗出，一活動就加重者稱為自汗，睡覺時出汗醒來自止者為盜汗。

此病既可以單獨出現，也可偶見多種疾病的病人出汗太多，或自汗、盜汗持續時間過久，常易出現精氣耗傷的症狀。