生活條件變好的基礎上，大家對於自己的健康問題也是越來越關注了，很多人都開始加入養生行列當中。說到養生，有一個方式就很受大家的喜歡，就是刮痧了。刮痧是一種比較傳統的保健方式了，它可以幫助舒筋活絡，還能幫助改善身體的血液迴圈，用來調養身體還是比較好的。還有很多溼氣重的人，用刮痧的方式來進行去溼氣，效果確實還挺不錯的。

刮痧過的人，都應該知道，被刮痧過的地方，面板就會變得很紅。對於這樣的紅色痕跡，有很多的解釋，大多數人都是說刮痧刮出的紅色痕跡是毒氣，就像是拔罐拔出的紅印是一樣的，對於這樣的說法，你認同嗎？

刮痧刮出的紅印，真的是毒素嗎

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刮痧會出現一大片的紅印，是很常見的現象，也是正常的表現。刮痧的過程中，就需要對面板進行刮蹭，在此過程中，會刺激到毛細血管，也就會讓血液流向刮痧處，之後就會融入到面板當中去，也就會形成一大片的紅色印記。溼氣重的人，如果進行刮痧，紅的會更加明顯，顏色也會比較深，主要是刮痧達到了舒經活絡的效果，血液迴圈也被改善了，身體的問題也能被調節，就會容易排出身體當中的溼氣。溼氣被排出以後，也會讓顏色加深。

也不排除刮痧的手法有問題，如果刮痧的人不太熟練，掌握不好分寸，力度過大了，也會容易給面板帶來損傷，也就會讓面板出現深色的紅印，同時也會讓人出現明顯的疼痛感，可能還有破皮的現象。針對這種情況，就需要找熟練的人來操作了，不可隨意亂來。

刮痧雖好，但不是人人適合，哪些人不能刮痧

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面板敏感的人，不建議去刮痧，刮痧就是要對面板進行刮蹭，這樣才能更好的出痧，效果也會比較好。如果面板比較敏感，就會容易給面板帶來一定的問題，很有可能就會發生過敏的情況，產生面板相關的問題。如此既達不到養生的效果，還會給面板帶來麻煩。

身體有水腫情況的人，別去進行刮痧，即使水腫的情況是因為溼氣重引起的，也別隨便的去嘗試。刮痧是能夠幫助去溼氣，同時也會容易加重水腫的情況。水腫給人帶來的困擾還是蠻多的，不想水腫變得更加嚴重，就別去刮痧。

處於特殊時期的女性不要去刮痧，在經期中或者是孕期中的女性，體質本來就會偏弱，再加上體內消耗了大量的血液，這個時候選擇刮痧，就會容易給身體帶來問題，很容易就會出現意外的情況。為了安全和健康著想，特殊期的女性，就別去刮痧了，可以在之後去刮痧。

刮痧給身體帶來的好處很多，但也要理智去刮痧，不能太盲目。不要別人說好，就去嘗試，也要根據自身的情況去進行刮痧，這樣才能達到養生的效果，沒搞清楚就去刮痧，很容易傷身的。還有就是刮痧不要連續去刮痧，要過一段時間再去，刮完還要注意保暖。