女性懷孕會因為各種原因導致而選擇去做人流手術，人流本身帶給女性的傷害就不多說，事已造成，無法改變。那麼我們就要好好調理好自己的身體，夏天很多女性會問人流後多久可以碰冷水？下面小編針對女性人流後遇到的一些問作出解答。

人流手術雖然只是婦科門診小手術，但是它對女性身體還是會造成一定的損傷的，如果無痛人流術後護理不當很有可能造成術後感染。有的女性朋友由於生活以及工作需要，在流產後會接觸到冷水等，嚴格來說是不允許的。人流後一個月內不要碰冷水。人流後女性的身體受到很大的影響，需要有一段的時間進行恢復，以免留下後遺症。

人流後注意事項

注意休息，前三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，以免抵抗力降低誘發其他疾病。

適當補充營適當補充營養養，要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。

注意個人衛生，人流後要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流後一個月內應避免同房；出血期間勤換衛生護墊；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

注意出血情況，人流後的一週左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

堅持做好避孕，人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施。 6。保持外陰清潔保持外陰清潔，，嚴禁同房嚴禁同房。

加強營養，人流後或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，人流後一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現輕度貧血。因此，人流後應多吃些營養豐富的補養品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆製品等。

休息好，防止勞累過度：人流後須臥床休息兩週，不可過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發生子宮脫垂的病症。

不可急於再次懷孕，人流後子宮內膜需要4-5個月的時間才能完全恢復正常，在這期間，應嚴防再次懷孕，因為子宮內膜未恢復正常就懷孕對胎兒生長和以後生產都有不利影響。

保持心情愉快，不少婦女對人流缺乏科學的認識，人流後情緒消沉，有些人還擔心以後再次發生人流而憂心忡忡。這個顧慮是不必要的。因為絕大多數的自然人流都是偶然的，並且，自然人流的胎兒70%左右都是異常的病態胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發育成為成熟胎兒。自然人流可以被認為是一種有利於優生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會加速人流後身體的康復，有益於健康。

人流後的一週左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

做完人流後，要保證自己不能受涼，至於你用熱水，對身體不會有影響，放心吧，在半月之內都不可以用涼水，不能冷著，吃一些溫性的東西，涼西不要吃，切記切記，祝您健康。

不能喝冷飲，不能吃冰凍的食物，水果中梨、蘋果儘量少吃。

人流後應禁忌菸酒，吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道（炎症）流血會加重感染。繼發其他的婦科疾病。

人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。

人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

人流後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

其實人流就跟生小孩一樣，都要做好月子，最好是3個月再用冷水，否則風寒一但進入經絡問題就出來了，那不但是受罪而且還要花大把的錢去治病，作為一個女人還是要多愛護自己為好，自己的身體才是本錢，什麼都不是，一個月前最好不要洗澡，第二個月叫中醫師給你開中藥來洗澡很便宜的一幅幾塊錢，記住只能站著洗，不能泡澡！一個星期洗一次就行，到第三個月可以洗熱水了，但洗的時間不能太長最好5分鐘解決，否則會得月子病。

結語：很多時候女性人流也並非就一定是不愛惜自己身體，大家都知道人流的傷害，可總會發生一些意外。我們要做到的就是人流後多補充營養，注意保暖，不要受涼，調理好身體為下一次生寶寶做好足夠的準備。