肝臟是人體中最沉默的一個器官了，主要是肝臟上沒有痛覺神經，即便出現問題也沒有感覺，就導致很多人在發現問題時，就是重大的問題。難道肝臟出現問題，就沒有辦法瞭解了。也不是，想要知道自己的肝臟健不健康，從手上就能瞭解到。有些變化一出現，勸你就要及時的去檢查肝臟，或許就是求救資訊。

肝臟不好，手上會有什麼變化？

手掌有兩塊肉比較突出，這兩塊肉就被稱為大小魚際，一般來說，並不會太注意。若是發現大小魚際有發紅的情況，就要引起注意，多半是肝臟出現問題，才會影響到大小魚際的正常表現。肝臟受到損害之後，代謝的能力會下降，毒素就會積留下來，就會影響到手掌的血液迴圈，大小魚際會有充血，就會偏紅，而不是像正常的白裡透紅。

在剪指甲的時候，會順便關心一下指甲，健康的人，手指甲都是紅潤光滑的，看上去還很飽滿。若發現指甲顏色發生變化，沒有太多的血色，只是泛白，指甲有一大塊是發白的。可能就要看看是不是肝臟出問題，肝血不充足時，會影響到指甲的血液供應，就會讓指甲突然間有明顯的變白。偶爾出現的不用太過擔心，需要警惕的是一段時間內都發白，一直都沒有緩解。

肝臟是否健康，可以將手伸出來，將五指併攏，觀察看看手指間的縫隙。通常併攏之後，縫隙並不會很大，當然，有人天生手指縫隙就大，從小就是如此，也不必緊張。主要看是不是突然間縫隙變大，沒有緣故的就出現縫隙變大，有可能是肝臟給的警示。在縫隙變大時，手指的粗細會有變，手指會變粗，這就是肝臟出現損傷的訊號，相關功能下降的表現，需趕緊去檢查，並要早點解決問題。

肝臟受損，與哪些因素有關？

恐怕是你的酒喝的不少，喝酒傷肝是眾所周知的事情，但總有人明知故犯，總覺得不會很嚴重。偶爾少量的喝酒，可能對身體損傷不大，但若是長期大量的飲酒，帶給肝臟的損傷就不能忽視了，只會讓肝臟傷痕累累。

沒事就愛生氣的人，肝臟早晚也是會壞掉，中醫上有個說法，就是肝主情志，怒則傷肝。平時總是易怒，動不動就發脾氣的人，會阻礙肝氣執行，肝臟就不能保持好的狀態，久而久之問題也會出現。想要肝好，還是應該保持良好心態，少點不良情緒。

還有一個行為也會傷肝，就是長期熬夜。凌晨兩三點還不睡覺的人，會影響肝臟修復，還會影響是身體的代謝，肝臟沒有得到修復和休息，就容易出現損傷。

你的肝臟是什麼狀況，不妨自查一下，若沒有以上表現，值得恭喜，肝臟保養得還算不錯。有表現的人，可別忽視，越早去做檢查，對肝臟健康越有利。肝臟想要好好的，如上所述，錯誤習慣要及時改正，儘量少做傷肝事，應該多養肝。沒事可以多敲打肝膽經，或多吃養肝食物，比如菌菇、筍、動物肝臟、金槍魚。