三七是一種常見的中藥，經常吃三七對身體是非常有好處的。三七的營養成分是非常豐富的，含有非常豐富的營養物質，豐富的多糖，三七素，黃酮成分。常吃三七，可以很好的幫助我們降低身體的高血壓，很好的幫助我們延緩衰老，很好的幫助我們提高身體抵抗力。對於幫助身體健康作用是非常大的，今天就讓我們一起來看看，常吃三七對身體會出現哪些功效，這些功效可能很多人都不是很清楚。

降低動脈硬化

在日常生活中，我們出現高血壓，高血脂的症狀可能是非常常見的。患上高血脂，對身體健康的傷害可能是非常大的，患上高血脂後，血液中的毒素就可能會沉澱到我們的血管壁中，久而久之，我們患上動脈硬化的速度就有可能會有所增加。這對我們的身體健康是非常不利的一件事。

所以，我們如果出現了這種症狀，及時做出改善是一件非常重要的事。我們就可以多吃點三七，三七中有豐富的三七總皂苷，經常食用就可以很好的和血管中的脂肪相結合。從而，就可以很好的預防動脈硬化的出現，同時還可以擴充套件我們的血管，幫助血液更好的流通，對血管健康是非常重要的一件事。

常吃三七有很好的活血功效

常吃三七，可以很好的促進我們的細胞進行分裂生長。如果，我們哪裡出現了傷痛，哪裡出現了淤血，我們就可以常吃三七，三七有很好的止血，消腫，止痛的功效。經常吃點三七，就可以很好地幫助我們擴張血管。

很好的幫助我們增加血液迴圈，這對於提高身體的免疫力幫助是非常大的。並且，有些時候我們由於磕著，碰著，我們的身體各處可能會出現淤血。對於這種情況，我們也可以食用點三七，可以很好的幫助我們排出淤血，這對於改善身體健康有著非常大的幫助。

三七的功效非常好，並且，隨著我們健康意識的不斷加強，三七被越來越多的人用來補血益氣，這對於改善身體健康，治療和預防高血壓都有著非常重要的作用。

哪些人不能吃三七？

吃三七也是有禁忌的，哪些人是不能吃三七的呢？由於三七本身的藥性，三七屬於活血化瘀的一種中藥。如果，我們在月經期間，食用了三七，很有可能就會導致女性的月經量有所增加，這對女性的身體健康是非常不利的一件事。

發現中藥

鍾知霖

醫學

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並且，孕婦也是不能食用三七的，三七有著一定的活血的作用，如果我們在懷孕期間食用三七，很有可能就會對腹中胎兒有很大的影響。對腹中胎兒是非常不利的，可能會造成危害。從而還可能會影響到孕婦的健康，我們需有所注意。

以上，就是三七在食用過程中的一些注意事項。三七雖好，但是吃多了也會對我們的身體健康有所影響。每天儘量食用3到5克左右，一天吃2次左右是比較合適的。這樣，才不會對我們的身體造成過大的壓力。