令人費解的是，以前人們的生活水平低下，可是懷孕的機率卻很高，相比之下，現在人們的物質生活條件提高的，可是這麼多人卻遲遲懷不上孩子，這是什麼原因呢？去醫院檢查身體，雙方又全都沒問題，可是好孕就是不光臨，我想這是每一個正在備孕的夫妻都頭疼的問題，今天帶你走進好孕不光臨的真相，原來都是這些壞習慣熱的錯。

過多的食用甜食

好像女生天生和甜食分不開，所以即使備孕的女性也離不開甜食。其實吃甜食會刺激神經末梢，讓人感到興奮和愉快，但由於甜食具有高脂肪、高卡路里的特點，常食甜食容易引起體重增加，提高患糖尿病和心血管疾病的風險，同時容易引起蛀牙，對懷孕不利。

熬夜

現在在年輕人當中，熬夜已經成為了一種常見的現象，但是熬夜對女性的傷害是很大的，不僅會讓女性的面板變差，記憶力減退，還會嚴重影響女性的內分泌系統，造成內分泌系統紊亂，影響荷爾蒙的分泌，進而影響女性的排卵，影響受孕，嚴重的情況下可能導致不孕不育。

常喝咖啡飲料

大量的實驗證明，女性每天喝五杯咖啡，女性的受孕機率會降低50%。另外大量最新研究發現，很多食物和飲料的硬質塑膠外包裝中含有雙酚A，會降低女性子宮內的細胞分裂，從而阻礙胚胎附著於子宮壁上，降低懷孕機率。

因此想要備孕的年輕夫妻，應該從現在開始就改變自己的生活方式。

生活習慣

對於職場女性而言，工作繁忙，壓力大。因此想要想要提高受孕機率，就要養成良好的生活習慣，三餐定時定量，不熬夜。熬夜尤其會容易造成交感神經亢奮，連帶會有便秘、長痘痘的症狀，對身體造成傷害。

運動：

由於長時間坐著血液迴圈不暢，因此可以多做腳部運動，可強化下腹腔血液迴圈，減少長時間的坐姿帶來的不適，避免腦部充血，良好的運動能增強體力，對於懷孕的體力負荷與生產都大有幫助。

當你孩子好孕不光顧而煩惱時，不如試著用這些辦法，先把自己的身體調養好，揖讓想要孩子，肯定要付出一定的代價的，所以儘量少吃甜食和飲料，養成健康的生活習慣。

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