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香菇木耳燒腐竹:廚房小白也可製作,味道鮮美,營養豐富

香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D等。 木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱,木耳目,木耳科。色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。 腐竹由黃豆製成,具有與黃豆相似的營養價值,如黃豆蛋白、膳食纖維及碳水化合物等,對人體非常有益。腐竹的保健功能同豆漿相差無幾,幾乎適合一切人食用。今天介紹的是香菇木耳燒腐竹,下面看下怎麼製作吧!

香菇木耳燒腐竹:廚房小白也可製作,味道鮮美,營養豐富

香菇木耳燒腐竹:廚房小白也可製作,味道鮮美,營養豐富

具體制作方法:

1。 準備味汁,1勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油、適量鹽、雞精,攪拌均勻。

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2。 準備食材,香菇、木耳、腐竹提前泡好切塊。青椒切段,蔥切花,胡蘿蔔切塊。

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3。 起鍋熱油,倒入蔥花翻炒香,放入香菇、胡蘿蔔、青椒、木耳翻炒均勻。

4。 下鍋腐竹,倒入適量清水翻炒1分左右,倒入味汁繼續翻炒,翻炒至所有菜上色軟口即可倒入水澱粉,翻炒至粘稠即可出鍋食用。

香菇木耳燒腐竹:廚房小白也可製作,味道鮮美,營養豐富

一道美味的香菇木耳燒腐竹製作完成了,味道鮮美,口感適宜,喜歡的小夥伴可以去嘗試製作一下喔!(動動小手點個關注不迷路)