乳房上分佈著豐富的血管、淋巴管及神經，不合適的內衣、穿戴方法會導致乳腺淋巴及血液迴圈出現障礙，影響新陳代謝，從而可能會導致乳腺疾病，那麼女性朋友應該如何正確佩戴文胸呢？

內衣好看還不夠，教你2步買內衣

內衣

尺碼

要合適

內衣過小會影響乳房的血液迴圈，會造成胸部缺血、痙攣，影響乳腺淋巴液的迴流，引起區域性無菌性炎症等。

內衣過大，乳房的活動空間過大，無法起到支撐和保護的作用。

綜上所述，要選擇

貼合的內衣

，這樣可以

穩定乳房

，使乳房處於靜止狀態。

內衣材質很重要

建議選擇

棉質

和

真絲

做成的內衣，穿起來更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗。

蕾絲過多、化纖面料的內衣上的纖維毛絲等物質容易堵塞乳頭，容易引發面板的過敏。

此外，內衣的佩戴時間、清洗方法也很重要！

內衣佩戴的時間

每天戴胸罩的時間最好

不要超過8個小時

，下班回到家後要儘量釋放胸部，目的是保證區域性淋巴液的正常流動。

內衣的清洗

最好用

手洗

，

溫水

，

選用

香皂或肥皂

，不要用加酶的洗衣粉，不能過分擠壓，以免弄皺，有鋼圈的內衣不要用力扭。

因為加酶的洗衣粉如果漂洗得不乾淨、不徹底，殘留在文胸上的加酶洗衣粉就會侵蝕乳房表面的上皮細胞，機洗還會導致細小的纖維就粘在乳頭上，可能會阻塞乳腺管引起感染。

塑身內衣真的能減肥？

塑身內衣只是透過束縛多餘的肉來達到調整體脂分佈的目的，看起來使曲線更優美，並

不能

起到減肥

的

作用

，而且長時間穿戴還會壓迫乳房，影響乳房下部血液迴圈，壓迫淋巴腺管，影響淋巴迴流。

乳房

的挺立、下垂

受什麼影響？

乳房的外形，即乳房挺立、下垂、聚攏、外擴，

主要受乳房懸韌帶的影響

，

哺乳後乳房懸韌帶鬆弛，出現乳房下垂，此外，

乳房的外形還受乳房內腺體分佈的影響

，

乳房上半部分腺體量較多的女性，自然站立狀態下乳房的外形相對比較圓潤，相反，若上半部分腺體量較少而下半部分腺體量比較多，則乳房看起來不及前者飽滿。