本文轉載自【微信公眾號：中餐廚房，ID：as19781202】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯絡

火候是烹調技術的關鍵環節，有好的原料、輔料、刀工，若火候不夠，或過火，都會使菜餚不能入味、半生不熟、不鮮嫩爽滑，甚至會糊焦。本文將給大家講解一下火候與油溫方面的烹飪知識。

火候，是指菜餚在烹調過程中，所用的火力大小和時間長短。烹調時，一方面要從燃燒烈度鑑別火力的大小，另一方面，要根據原料性質來掌握成熟時間的長短。兩者統一，才能使菜餚達到要求。

火候（火力）的分類

掌握火候的分類，指的是恰當使用各種火力，科學合理地掌握各種火力使用時間的長短，對烹製菜餚的作用。

1、猛火：也稱武火或旺火、急火。

2、中火：也稱文武火。

3、慢火：也稱小火或文火。

4、微火：也有稱弱火。

掌握火候的重要性：

1、準確把握火力的大小與時間長短，使原料的成熟恰到好處，就可免除夾生與過火。

2、一般的菜餚原料經過加熱之後，部份營養成份就會分解，所以恰當使用火候，可減少其營養成份的損失。

3、如火候不夠，菜餚加熱達不到要求的溫度，原料中的細菌就不能殺滅，因此掌握好火候，有殺菌消毒的作用。

如何掌握炒菜火候

一般地說，火力運用的大小要根據原料性質來確定，但也不是絕對的。有些菜根據烹調要求，要使用兩種或兩種以上火力，如清燉牛肉就是先旺火，後小火；而汆魚脯則是先小火，後中火；乾燒魚則是先旺火，再中火，後小火燒製。

因此在烹調中，要運用和掌握好火候，要注意以下因素的關係。

一

火候與原料的關係

菜餚原料多種多樣，有老、有嫩、有硬、有軟，烹調中的火候運用，要根據原料質地來確定。

軟、嫩、脆的原料多用旺火速成；老、硬、韌的原料多用小火長時間烹調。但如果在烹調前透過初步加工，改變了原料的質地和特點，那麼火候運用也要改變。如原料切細、走油、焯水等都能縮短烹調時間。

原料數量的多少，也和火候大小有關。數量越少，火力相對就要減弱，時間就要縮短。

原料形狀大小與火候運用也有直接關係。一般地說，整形大塊的原料在烹調中，由於受熱面積小，需長時間才能成熟，所以火力不宜過旺；而碎小形狀的原料，因其受熱面積大，急火速成即可成熟。

二

火候與傳導方式的關係

在烹調中，火力傳導是使烹調原料發生質變的決定因素，傳導方式是以輻射、傳導、對流三種傳熱方式進行的。

傳熱媒介又分無媒介傳熱和有媒介傳熱，如水、油、蒸氣、鹽、砂粒傳熱等，這些不同的傳熱方式，直接影響著烹調中火候的運用。

三

火候與烹調技法的關係

烹調技法與火候運用密切相關，如炒、爆、烹、炸等技法多用旺火速成；燒、燉、煮、燜等技法多用小火長時間烹調。但根據菜餚的要求，每種烹調技法在火候的運用上也不是一成不變的，只有在烹調中綜合各種因素，才能正確地運用好火候。

下面舉三種火候的應用例項加以說明。

1、小火烹調的菜餚

如清燉牛肉，是以小火燒煮的。烹製前先把牛肉切成方形塊，用旺沸水焯一下，清除血沫和雜質，這時牛肉的纖維是收縮階段，要移中火，加入輔料，燒煮片刻，再移小火上，透過小火燒煮，使牛肉收縮的纖維逐漸伸展。當牛肉快熟時，再放入調料燉煮至熟。這樣做出來的清燉牛肉，色香味形俱佳。

如果用旺火燒煮，牛肉就會出現外形不整齊現象，菜湯中還會有許多牛肉渣，造成肉湯渾濁，而且容易形成表面熟爛，裡面仍然嚼不動的情況。因此大塊原料的菜餚，多用小火。

用燉、燜、燴等方法做菜，應使用小火和微火。例如燉雞、燉鴨、燉蹄膀，都需用小火和時間加熱，才能使之肉酥湯濃。

燜、燴一類半菜半湯的菜餚，用文火才適合。如果火力過大，原料枯熟而無味，湯汁在大火中易耗幹，重新加水則滋味走失。

2、中火適用於炸制菜

凡是外面掛糊的原料，在下油鍋炸時，多使用中火下鍋、逐漸加油的方法，效果較好。

因為炸制時，如果用旺火，原料會立即變焦，形成外焦裡生；如果用小火，原料下鍋後會出現脫糊現象。有的菜如香酥雞，則是採取旺火時將原料下鍋，炸出一層較硬的外殼，再移入中火炸至酥脆。

而用煎、煮、燒等方法烹製菜餚時，也以使用中火為好。如肉片燒豆腐，此菜主要用中火烹成，使豆腐外香裡嫩，湯汗濃鮮。

先把鍋用中火燒熱，待所放的植物油有七八成熱時，將豆腐下鍋，煎至兩面黃色時撈起；另把肉片下油鍋炒至半熟取出。

然後鍋中加油再起鍋，將肉片倒入，加放調料，用中火燒開，再用小火稍燒，加水澱粉勾芡即成。

3、旺火適用於爆、炒、涮的菜餚

一般用旺火烹調的菜餚，主料多以脆、嫩為主，如蔥爆羊肉、涮羊肉、水爆肚等。

水爆肚，焯水時必須沸入沸出，這樣涮出來的才會脆嫩。原因在於旺火烹調的菜餚，能使主料迅速受高溫，纖維急劇收縮，使肉內的水份不易浸出，吃時就脆嫩。如果不是用旺火，火力不足，鍋中水沸不了，主料不能及時收縮，就會將主料煮老。

再如蔥爆羊肉，看起來很簡單，但有的人做出來的蔥爆肉，不是出很多湯，就是肉老嚼不動。

怎樣做才能烹好呢？

首先是切肉要切好，要用頂刀法將肉切成薄片；其次一定要用旺火，油要燒熱。

炒鍋置旺火上，下油燒至冒油煙，再下入肉炒至變色，立即下蔥和調料燜炒片刻，見蔥變色立即出鍋。也是要旺火速成，否則就會造成水多和嚼不動。

一般說，用爆、炒、熘等方法烹製菜餚時，都宜用大火。因為用這種方法做菜，坐火時間短，菜餚成熟快。

如炒肉絲，原料下鍋後用大火炒至七八成熟時，即可加調料包括鮮湯，略加翻炒即可成熟裝盤，整個過程僅用三四分鐘。若火候不足，肉絲則不熟，原料所含的蛋白質也不易水解出鮮，肉絲便缺少鮮香味。

此外，一個菜在烹製過程中，並非只能用一種火，要根據要求適當掌握。例如有的魚菜，烹製時要先用大火烹煎，解其腥味；當煎至兩面呈黃色時，就加好調料與湯燒滾，然後改用小火燜燒，出鍋時又用大火收幹汁水，魚肉便更為入味。

再舉例說明火候應用的妙法：

1、炒油菜、白菜、芹菜及韭菜時，要用旺火、熱油，菜下鍋後要快速翻攪，時間要短，斷生即可出鍋。否則，菜就會出湯變黃。

2、炒豆芽時，除了旺火、熱油、時間短以外，還要邊炒邊淋些水，這是保持豆芽脆嫩的關鍵。

3、炒肉絲、肉片、腰花、豬肝時，要先醃漬上漿，滑一下油（油溫一般為四五成熱），然後用旺火、熱油，快速煸炒出鍋。

4、蔬菜與肉類同炒時，要先分別用旺火、熱油炒一下，然後一起回鍋同炒，迅速出鍋。

5、做焦溜肉片、溜肥腸等時，要先進行掛糊處理，然後在熱油中炸一下，再用中小火焐炸。之後把鍋中熱油倒出，留些底油，放在旺火上，加入調好的汁料，一見稠濃，倒入炸好的原料，一拌即成。

6、做燉肉時，要先用熱油加白糖炒糖色（用醬油上色也可），之後放入肉塊燒上色後加五香調料，一次加足水，大火燒開，再改用小火，長時間慢燉。這樣燉好的肉酥爛醇香，肥而不膩。但這裡需要注意一點——鹽要最後放，否則肉不夠爛。

7、做蛋品菜時，如煎荷包蛋，在油熱下蛋後，要用小火煎，這樣才能形態完整、外香內熟。

再如炒雞蛋，在蛋漿調勻後，下鍋炒時要旺火、熱油（油可多放點），這樣炒出的雞蛋，鬆軟味美，色澤鮮明。

如何掌握油溫

油溫，指即將投料時鍋中油的熱度。

製作菜餚怎樣掌握油溫？一般要看火力的大小、原料投放的多少、以及原料的性質而定。

如大火，下料又少，則油溫要掌握稍低一些；在小火時，油溫掌握則要稍高一些，不然烹製炒蝦仁、炒肉絲、面拖排一類的菜餚，就會造成原料脫漿、脫糊；又如烹製的菜餚原料很多，油溫掌握就要略高一些了。

此外，還要根據原料質地的老嫩和形狀的大小，來靈活掌握油溫。

那麼油鍋加熱後，怎樣估計油溫的高低呢？

可用眼觀、耳聞的簡便方法來推知：

如果油的表面穩定，無煙，無響聲，那麼可推知為低油溫。

如果油麵四周各中間翻動，並冒出少量的煙，則屬中油溫。

如果油麵中間往外翻動，並有大量青煙，用勺攪動有聲響，則可確定為高油溫。

低油溫在85～120℃，俗稱三四成熱，俗稱小火或微火。

中油溫120～180℃，俗稱六成熱，俗稱中火。

高油溫一般在180～240℃，俗稱八成熱，俗稱大火。

低油溫適用於軟炸、滑炒等。

中油溫適用於幹炸、酥炸等。

高油溫適用於清炸（如炸雞、炸魚）等。

鑑別油溫的方法

觀察油溫並不是多麼困難的事情，我們可以透過手對溫度的感覺，和食材的實驗來感知它。

那麼，到底應該如何鑑別油溫呢？

下面就是鑑別油溫的方法：

1、涼油

這點就不必多說了，涼油就是常溫油，就是未經加熱的食用油，通常應用於肉類食材的上漿以及炒制堅果（如花生米）時使用。

因為大部份堅果類食材比較愛糊，所以在使用食用油炒制時，需要有一個從涼油到熱油的慢慢升溫的過程。

2、溫油（1—2成熱）

鑑別這個溫度的油的方法：將手懸停於油麵上方3寸左右時，只有微微溫暖的感覺，；將少部份肉類食材（如一根肉絲）放入油中後，食材沒有明顯的變化，只有少量的氣泡從食材邊冒出來。

這個油溫不常使用到，比較適用於對很薄、或質地很嫩的肉類食材（如魚片）進行加工，但對於上漿好的食材，比較容易產生脫糊現象。

3、溫熱油（3—4成熱）

鑑別這個溫度的油的方法：將手懸停於油麵上方3寸左右時，只有熱的感覺但還不覺得燙；將少部份肉類食材（如一根肉絲）放入油中後，食材在3秒之內變成白色，大量的氣泡會從食材邊冒出來，並伴有少量的爆破聲。

這個油溫比較適用於肉絲、雞絲等食材的初步加熱。

4、熱油（5—6成熱）

鑑別這個溫度的油的方法：將手懸停於油麵上方3寸左右時，開始有燙的感覺；將少部份肉類食材（如一根肉絲）放入油中後，食材會立即內變成白色，大量的氣泡會從食材邊冒出來，並伴有大量的爆破聲。

這是我們最常用到的油溫，比較適用於蔥薑蒜等輔助材料的爆香、肉絲、肉片的過油斷生，也是烹入料酒、醬油等調料的時機。

5、滾油（7—8成熱）

鑑別這個溫度的油的方法：油麵有青煙冒出，將手懸停於油麵上方3寸左右時，已經因為油溫很高堅持不住了；將少部份肉類食材（如一根肉絲）放入油中後，食材會立即內被定型並且變色，大量的氣泡會從食材邊冒出來，但很快就平息，並伴有大量的爆破聲。

這個油溫比較適用於幹炸、軟炸、酥炸等需要使食材迅速定型、外焦裡嫩的菜餚。如糖醋魚、幹炸肉、火爆河蝦等。

此外，掌握好油溫還要看原料的大小而定，如體積大的要用稍低的油溫、較長時間的加熱，才能使原料受熱均勻