愛伊米

大閘蟹熱量真的特別高嗎

本報訊(記者王嵐 通訊員 石守江)“秋風起,蟹腳癢”,又到了蟹肥菊黃時。“大閘蟹是高熱量不能多吃”“蟹黃重金屬含量很高”“大閘蟹同水果一起吃,等於吃砒霜”……這些坊間傳言,究竟有沒有科學依據,能不能信?針對這些問題,象山縣市場監管部門近日用實驗資料為市民一一作出科學解答。

象山縣市場監管人員從菜市場隨機購買了3個不同規格的公、母大閘蟹,以鮮活狀態送至象山縣食品檢驗檢測中心實驗室,洗淨外殼,蒸熟冷卻。檢測過程,實驗人員將3種不同規格的公、母大閘蟹的蟹黃、蟹肉單獨取出,製成均勻樣品,分別檢測蛋白質、脂肪、鉛、鉻、總砷含量。

檢測結果顯示,模擬食用2只規格為150克/只(3兩)的大閘蟹,預估可取出蟹肉100克、蟹黃25克計,其總熱量(取最高值計算)為570千焦。而100克米飯熱量為485千焦,也就是說,食用2只(每隻150克)大閘蟹,熱量相當於吃了117克米飯。

大閘蟹的蟹黃和蟹肉所含的重金屬鉛、鉻、砷元素均低於國家標準限量。

實驗結果表明,食用兩三隻規格為150克/只(3兩)的大閘蟹所攝入的熱量不會有效改變人體熱量平衡。大閘蟹的蟹黃和蟹肉所含重金屬均符合國家標準。而且新鮮大閘蟹與水果一起食用不會引起食物中毒。

“但因為螃蟹為寒性食物,遇上寒性的水果,有可能導致腸胃不適,大家還是儘量避免兩者同時食用。”檢測人員說。

【來源:寧波日報】

宣告:轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯絡,我們將及時更正、刪除,謝謝。 郵箱地址:newmedia@xxcb。cn