歡迎進入柒把刀的美食世界，今天，我們來談一個女人的話題。一百女人有八成喜好 吃甜品，為什麼吃甜品呢？很多甜品補血養顏，帶有一定功效性的甜品，女士隔三差五的吃一次，對身體都有好處，今天，我們重點討論銀耳。地球人都知道銀耳是個好東西，小編，要告訴您的是，銀耳分產地、成色等，通江銀耳，是目前國內比較好的。（銀耳具有強精、

補腎

、潤腸、益胃、

補氣

、和血、強心、壯身、補腦、

提神

、

美容

、

嫩膚

、延年益壽之功效。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對

陰虛火旺

不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品）。

梨鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養肺的作用。

蜂蜜一般只含微量維生素， 其中有

維生素A

、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、

尼克酸

、

泛酸

、

葉酸

、

生物素

、

膽鹼

等。

今天，小編分享的是甜品，蜂蜜香梨銀耳湯，女士隔三差五喝一碗，滋陰補血養顏，美美噠！

蜂蜜香梨銀耳湯食材：銀耳、香梨（雪梨最好）、蜂蜜、枸杞、紅棗。蜂蜜香梨銀耳湯，女士隔三差五喝一碗，滋陰補血養顏，美美噠！

蜂蜜香梨銀耳湯做法：1、銀耳泡開洗淨撕成小朵，梨洗淨切塊，枸杞紅棗泡水備用。蜂蜜香梨銀耳湯，女士隔三差五喝一碗，滋陰補血養顏，美美噠！

2、湯保加水一次加夠，先放入梨煮15分鐘，煮出味。蜂蜜香梨銀耳湯，女士隔三差五喝一碗，滋陰補血養顏，美美噠！

3、加入銀耳、紅棗，煮開。蜂蜜香梨銀耳湯，女士隔三差五喝一碗，滋陰補血養顏，美美噠！

4、加上蓋子，小火慢燉1小時以上，到有濃稠感即可。蜂蜜香梨銀耳湯，女士隔三差五喝一碗，滋陰補血養顏，美美噠！

5、裝碗，放入適量蜂蜜，幾粒枸杞，點綴。蜂蜜香梨銀耳湯就做好啦！蜂蜜香梨銀耳湯，女士隔三差五喝一碗，滋陰補血養顏，美美噠！

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