不知道大家有沒有這樣的一個感覺，就是每次感冒的時候，喉嚨就會不同，不同是吃飯還是喝水，只要是有吞嚥的動作，就像是刀片割的一樣，非常的疼痛。等到疼痛兩三天，疼痛感就會消失了，然後就直接轉為感冒了。這樣的感冒，一般都是因為上呼吸道病毒感染的。

尤其現在是春季，天氣忽冷忽熱的，因為加件衣服不及時，就會感冒生病了，而最現有的感覺就是喉嚨痛了。當發現喉嚨不舒服的時候，就要多喝熱水，一天至少要喝8-10杯的白開水，因為這樣是有利於緩解喉嚨疼痛的。

喉嚨發炎，最開始是喉嚨乾燥、灼熱，然後才會有咽喉痛，不同的年齡，因為免疫力不一樣，所以疼痛的感覺也是不一樣的。嚴重的喉嚨痛，就會導致發熱、頭痛、食慾不振和四肢痠痛等，需要及時的到醫院就醫。

我們常說“是藥三分毒”，剛感冒的時候，很多人都會立刻吃藥，吃藥雖然感冒好的快，但是人體抵抗力卻非常的差。如果能扛過去那時最好，但是也要分不同的人，畢竟大家的身體體質都不一樣。如果出現喉嚨疼痛的問題了，就可以多吃以下這幾種水果。

第一種：秋梨

梨是我們秋季最常吃的水果了，秋季的梨，香甜多汁，特別的美味。一到秋季梨就會大量的上市了，它的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、多種維生素等，具有降低血壓、促進食慾、幫助消化等。而且梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效。喉嚨疼痛的時候，就可以多吃一些秋梨，每天喝一碗梨汁可以緩解喉嚨疼痛，有益健康。也可以用秋梨來做冰糖雪梨，可以增強潤沛的止咳作用，還可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。

第二種：蘋果

蘋果是一年四季中都會有的水果，它有豐富的營養價值，蘋果中的一些營養成分可溶性很大，而且很容易被人體所吸收，保持面板水嫩有光澤。不同的季節，吃蘋果就有不同的效果呢，所以蘋果這麼普遍有營養的水果，可不能錯過呢。喉嚨疼痛的時候，蘋果也是可以吃的，因為蘋果有治療咽喉腫痛、緩解便秘上火等效果。而且蘋果還有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在生活中經常吃，還會保護心腦血管健康，有助於睡眠呢。

第三種：獼猴桃

獼猴桃是一種維生素C含量很高的水果，營養價值極高，獼猴桃還含有血清促進素，經常食用的話，有助於穩定情緒、鎮靜心情。獼猴桃裡面還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，通常潤便。咽喉疼痛的時候，也是可以適當的吃獼猴桃的，因為獼猴桃還有生津潤燥、解熱除煩的功效，尤其上火的人，就要多吃。