小孩子的面板都是柔嫩光滑的，臉上可以說看不到一個斑點。隨著年齡的增長，我們就會發現臉上不時的有色斑出現。對於女性朋友來說，長斑是一個讓人很心煩的事情，尤其是臉上長斑更不能容忍。

女性朋友在坐月子的時候或者是生理期的時候很容易出現色斑，很多人為了臉上的色斑都是想盡了辦法，但是效果都不是很明顯，這也是很多愛美女士最關心的事情。

今天給大家帶來三種透過食療祛斑的小妙招，用來淡化和治療色斑非常的有效，堪稱愛美女性的福音，再也不用選擇高昂的化妝品了，堅持用這三個小秘方，斑點悄悄就沒有了。

第一、熬製花椒水洗臉

花椒是一種常用的調味品，炒菜燉肉的時候加一些味道很好，說起花椒有祛斑的功效。首先我們要選用適量的花椒，加入對等的清水，建議不要一次性加入太多花椒，如果花椒太多了，就要加入很多的水，需要用很長時間才能用完，我們根據自身情況夠用了就行。水開了之後，熬製的時間掌握在十幾分鍾就可以了，晾涼了洗臉祛斑和淡斑效果很好。

第二、喝西紅柿汁祛斑

西紅柿中含有很豐富的維生素C，這種營養物質能夠緩解面板表面的黑色素，對於愛美的女性朋友，如果每天可以堅持喝一杯，可以抑制色斑的生長，面板也會變得白嫩，就算是不能根治，淡斑效果也是非常不錯的。

第三、檸檬祛斑效果顯著

檸檬的味道酸酸的很少有人吃，用檸檬泡水喝的卻很多，稀釋了它的酸味，對於清新口氣效果很明顯。說到檸檬可以祛斑。檸檬去除角質層的效果很好，角質層被去除之後，面板就會變得白皙，同時它還可以淡化黑色素，斑點都是黑色素沉澱造成的，能夠淡化黑色素就可以淡化斑點。雖然這個方法很有效果，不能長期使用，會對面板造成傷害。

總而言之，祛斑的方法有很多，比如有的女性朋友長期塗防曬霜，也是不錯的方法，它可以有效的隔離紫外線造成的臉上長斑，防曬工作一年四季不能停。同時也要調節好作息時間，長期熬夜也會造成臉上長斑，面板質量也不好，想要有效的祛斑可以採用我們給大家介紹的三種方法，效果非常好，且沒有任何副作用。