但願人長久，千里共嬋娟。又快到一年中秋月圓時，中秋佳節，一家人吃餐團圓飯，喝碗居家靚湯，不知有多開心！不過，煲什麼湯水，也是有講究的！俗話說：「春夏養陽，秋冬養陰」，秋季進補應以滋陰為主。中秋佳節，給家人精心準備的團圓飯，既要讓家人吃好，又要考慮滋陰調理讓家人吃的更健康，更暖心！

秋季，陽氣開始收斂，陰氣已升，《黃帝內經》提出“春夏養陽，秋冬養陰”是順應一年四季陰陽交替的特點，在秋收、冬藏之時，注重養陰，為來年春季陽氣升發儲備物質基礎。中醫養生均講究因時、因地、因人治宜，“秋冬養陰”也是“因時制宜”之舉。

中國有一句古話，人以食為天，養生養陰的辦法大多源於食療，中秋時節給家人的飲食安排可以多準備些滋陰食物，此外夏日酷熱，大家常吃冰冷食品，多有脾胃功能減弱的現象。所以，秋季應該多吃補脾益胃的食物，例如蓮子、淮山、白扁豆等。家庭成員如果有長時間對著的電腦工作的，容易眼睛乾澀，喝些明目養肝的湯水就最好啦！

秋冬養陰除了利用日常食材調理外，藥膳的滋補效果一般都是很好的。百年中醫藥品牌位元堂為您和家人準備了幾款秋季養陰滋補的藥膳湯料，便於煲煮養身湯水，為中秋團聚增添一絲暖意！

【日月魚螺片杞子湯】

成分：蜜棗、螺片、日月魚、淮山、海竹、百合、湘蓮子、芡實、龍眼肉、枸杞子。

*此產品含有魚類製品。

【石斛花旗參滋陰湯】

成分：蜜棗、枸杞子、麥冬、石斛、花旗參、無花果。

【花膠海底椰養顔湯】

成分：蜜棗、黃豆、花膠、百合、枸杞子、蓮子、芡實、海底椰。

*此產品含有大豆及魚類製品。

夏季的炎熱逐漸退去，秋高氣爽，風乾物燥。只有順應秋季的節氣特點適時養身，才能保證旺盛的精力與活力。佳節臨近，位元堂祝願大家中秋人月兩團圓，家人身體安康！

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