對於成年人來說，週末早起吃早餐，不存在的。

一是因為前一天熬夜到凌晨，實在是起不來啊，

二是因為家裡沒有什麼適合充飢的早餐，

醒來感到餓也無可奈何繼續睡去。

對於減肥的人來說，

要堅持每天吃早餐，

即使週末也不能例外。

不吃早餐，身體會轉為消耗脂肪。

身體消耗脂肪，也消耗蛋白質。

當蛋白質被消耗時，

蛋白質缺乏導致代謝率降低，

這反過來導致卡路里消耗減少，

這使得人們更難減肥。

而且研究發現，

不吃早餐往往會在中午吃更多高熱量食物。

所以為了減肥不功虧一簣，

週末也要好好吃早餐。

不想早起下樓買早餐的，

小編為大家推薦下面幾款速食早餐，

讓你躺床上就能吃到暖心早餐，

讓早餐開啟美好的週末。

把蛋奶餅作為早餐是不錯選擇，

早上不能吃的太重口味，

要暖胃又要有營養，

蛋奶餅含有蛋白質和鈣，

充分補充人體所需的營養，

讓你吃了早餐後能精神活力滿滿。

其次蛋奶餅含膳食纖維，

有效促進腸胃蠕動達到減肥效果。

推薦這款蛋白餅是因為它真的很新鮮，

烘焙入味，沒有任何新增劑，

口感上很美妙的，

讓你吃到新鮮雞蛋和陽光小麥味道，

有面包的香軟和蛋糕的鮮嫩，

細細咀嚼後有飽腹感和香氣。

配上一杯新鮮牛奶喝，

早上的困頓倦意都一掃而空。

看外國職場人的早餐中，

總是會準備一份色澤金黃華夫餅，

淋上看上去誘人的蜂蜜，

或者新增新鮮有料的水果，

再加上一個雞蛋就很完美。

以這樣豐富簡便的早餐搭配，

開始自己元氣滿滿的一天。

週末在家早上懶得起床準備早餐，

可以提前備上開袋即食的華夫餅，

享受這鬆軟的口感。

想追求更好的味道，

也可以將華夫餅放在微波爐叮一下，

香氣撲鼻的熱華夫配上一杯咖啡，

簡直就是喚醒自己的最佳早餐搭配。

貪圖方便，想在床上就解決早餐的，

牛乳味餅乾也很不錯。

富含豐富的蛋白質和能量，

陽光小麥搭配牛奶新鮮雞蛋製成，

讓你聞到濃濃牛奶香和小麥香氣，

好像置身大自然般的新鮮。

這款牛乳味餅乾，

聞起來的香氣和味道都很棒，

香氣是自然奶香，

口感上奶香濃郁，脆脆的，

早上躺床上邊追劇邊吃愜意無比，

嫌吃餅乾太乾配上一杯牛奶，

讓牛奶的香醇和餅乾的奶香融合，

那感覺簡直不要太妙。

早上要治起床氣，

心情鬱悶很低落時，

早上要吃點甜甜的來治癒一下。

吃夾心蛋糕未免太膩了，

吃純蛋糕又會太乾，

那麼就吃冰皮蛋糕啊。

好喜歡這款少女心滿滿的冰皮蛋糕，

精緻小小一塊，看著就讓人食慾迸發。

牛奶味和芒果味也是我鍾愛的，

冰皮的口感很好喝裡面蛋糕融合，

Q彈冰皮爽滑香甜，蛋糕軟糯的，

最關鍵是一點都不膩人，

配上一杯香飄四溢的咖啡，

整個身心都得到舒展。

起床氣分分鐘被治好，

早上心情有好的開端，

一整天才能被陽光擁抱啊！