田園大豐收：紫甘藍，青椒洗乾淨，切小塊，玉米粒，豌豆，洗乾淨備用，花生米提前炒熟。佐料都切碎備用，鍋裡放油，小火炒香佐料，加入豌豆，玉米，紫甘藍，青椒一起炒。都容易熟，加入，鹽，胡椒粉翻炒幾下，最後，加入炒好的花生和雞精翻炒。一盤田園大豐收就做好了，好吃還不會長肉。

燕麥牛奶烤香蕉做法，燕麥中倒入250g牛奶，攪拌均勻，放入一個雞蛋，打散。香蕉切片，葡萄乾洗乾淨，鋪上香蕉片，撒葡萄乾。烤箱202度，中層25分鐘，蓋錫紙15分鐘，即可。美味早餐開始啦，你心動了嗎？

酸辣土豆絲色澤光亮，酸辣可口，讓人口齒生津，酸辣易下飯。主料土豆性平和，有美容、改善胃腸功能，預防高血壓的功效。輔料辣椒富含維生素C，可增強體質、防止冠狀動脈硬化。該菜用料簡單，好學易做，營養豐富，清爽可口，很受人歡迎，是我很喜歡的一道菜。

黑椒焗對蝦：把鮮蝦從尾部第二節關節處用牙籤挑除蝦線，剪去長鬚後洗淨，小洋蔥切粒、青紅椒去籽後也切粒，把黑椒醬、生抽醬油和料酒混合，熱鍋，融化黃油，然後依次加入小洋蔥粒，鋪入鮮蝦，最後淋上汁蓋上蓋子，取消手動功能，選擇乾鍋功能，大約十分鐘左右，收汁完成了就有結束提示音了，趁餘熱倒入青紅椒和現磨的黑胡椒碎，拌勻出鍋。讓人垂涎三尺，不知引來多少小孩兒渴求的目光。

杭椒茶樹菇炒乳羊，茶樹菇切段，乳羊薄片加澱粉、水、老抽、料酒攪拌均勻醃製十五分鐘左右，蒜瓣切片，大蔥切馬耳朵片，姜切絲。杭椒苗斜切小段，杭椒斜切小段，小米辣切段。熱料滑鍋起油，乳羊下鍋，爆香蔥薑蒜以及模本行小米辣，出香味後倒入瀝乾水分的茶樹菇翻炒。翻炒均勻後加入斤遙翟杭椒翻炒。全程大火，手一定要快，這樣才能保證茶樹菇的口感。

百香火龍果：百香果切開取一半挖出瓤，加1勺桂花蜜拌勻備用。火龍果豎著對半切，用勺子挖成一塊塊果肉。把拌勻的百香果和蜂蜜澆在火龍果上，拌勻，浸上1分鐘。一分鐘之後，就可以享用這道百香火龍果啦。