來“大姨媽”除了不能吃冰的，這3種食物也要忌口，女生要留意了

在女生的世界裡，最痛苦的事不是高跟鞋壞了，也不是自己長胖了，更不是拍照沒修圖，而是每個月都要承受“來勢洶洶”的大姨媽。在這三到七天的大姨媽期間，愛吃的冰激凌不能吃，辣的也不能碰，躺著都覺得腹痛，這每一種現象，能讓女生的內心簡直要崩潰。其實，來“大姨媽”除了不能吃冰的，這3種食物也要忌口，女生要留意了。

一、西瓜

夏天是吃西瓜的季節，幾乎家家戶戶每天都會賣西瓜吃。那對於來月經的女生來說，西瓜雖然水分含量大，味道甘甜，夏天放在冰箱後再食用，更是解暑又解渴，價格也是比較便宜的。但是，西瓜屬於寒性食物，在女生來大姨媽的時候吃西瓜，會因為西瓜水分過多，在胃裡會沖淡胃液，引起短時間的腹瀉。

二、咖啡

一般很多忙於工作的人，不想讓自己犯困，就會喝咖啡，而咖啡中的咖啡因，在配合適當的運動的情況下，也能加速人體中脂肪的分解。但是，月經期間的女生食用咖啡過量，會加重乳房脹痛，特別是有小葉增生的女性，同時還有可能加重痛經的疼痛感。

三、燒烤

燒烤是人人都無法抵抗住的人間美食，但是月經期間食用燒烤的話，那肯定是有些許危害的。比如燒烤食品都要放很多的調料，這些調料大多都是有刺激性的。比如辣椒粉，是一種辛辣的刺激性調料，並且月經吃多了燒烤，女生也容易面板不好，長痘痘，內分泌失調，痛經加重。

總之，女生來“大姨媽”除了不能吃冰的，這3種食物也要忌口，女生要好好留意了，身體是自己的，要多加愛惜自己的身體。對此，你是怎麼看的呢？