紅棗銀耳湯，不但能減肥還能美容養顏，好處多多的美食一起學起來。

隨著時代的進步，人們對自己的要求不再僅僅衣食住行，對個人的形象的要求也越來越高，所以現在很多人都會希望自己變得美麗起來，讓別人看到的時候也覺得很是養眼，所以很多的人都希望透過各種各樣的辦法讓自己變得更加的漂亮，尤其是女人們，愛美，簡直就是他們的天性。尤其是在這個以瘦為美的時代，那些希望變美的人們都害怕自己的身材會變得肥胖，雖然說減肥藥現在也是特別火的一類，但是更多的人還是希望透過健康的食療來達到減肥的目的。

很多人還都是希望透過健康的飲食，既能吃到營養的美味，還能讓自己的身材自己。迅速的拿到美女的級別。今天我們就給大家介紹一道美食，它的價格不僅比市面上的減肥藥便宜很多很多，最重要的材料是他的安全性是特別的可靠，而且它的效果也是特別的明顯，安全又無害。有了這種天然的減肥美食，不知道還有沒有人再去喝那些昂貴而且還傷害自己的減肥藥了。

我今天給大家介紹的這款美食就叫做山楂銀耳茶。這款茶有很好的減肥的效果，最重要的是它沒有什麼副作用，是純天然的減肥藥，長期喝的話它能很好的排出我們的宿便，讓我們的體重悄悄的下降，還讓我們保持好的氣色。

說到山楂的話大家都不陌生，它是一種既可以作為食物又可以當做藥物的果子，尤其是在中醫的古書上還有記載，它有脾虛溼熱，消食磨積，利大小便的功效，在治療飲食積滯的時候，尤其像高血壓動脈硬化等的症狀是特別明顯的，而且也是常用藥物，所以說對於那些想要減肥的人，吃了有特別好的潤腸通便的作用。它還能夠降低我們人體內的膽固醇，甘油三酯的含量，在無形中幫我們調理身體，讓我們擁有一個健健康康的好的氣色。

而銀耳的話，它也是有很好的美容養顏的功效的，甚至有著平價燕窩之稱，她簡直是女生家中必備的佳品，但是他不為人知的是其實銀耳對我們減肥也是有很好的成效的，因為銀耳中的膳食纖維它能促進腸胃的蠕動，而且減少體內脂肪的吸收速度，透過這個方法也能達到減肥減重的效果。如果說我們將山楂和銀耳組合在一起，經常的喝一些，簡直就是天然的減肥藥，而且還能幫我們排出宿便，讓我們體重自然而然的降下來。

說到山楂銀耳茶，它的做法也是比較簡單的，只要將山楂清洗乾淨去去掉山楂核，然後將銀耳提前用溫水浸泡製成花瓣的形狀，然後在鍋中加入適量的水，將山楂和銀耳放進去，煮開之後便可以飲用了，堅持一段時間之後我們便可以輕輕鬆鬆的甩掉小肚腩，而且還不會反彈。如果是有一點咳嗽的話，吃了還有潤肺止咳的作用，簡直是健康又能瘦身，還能幫我們調理身體，美容養顏，真是一道神奇的美食呀。