愛伊米

端午節自己包粽子吧,無油,無鹽,健康美味,小時候的味道!

“身處城市裡,吃不到自己種的健康蔬菜,那就從少油,少鹽,少新增劑開始吧!”

端午節要到了,又可以吃粽子了。到超市買粽子,看到配料表上寫著各種新增劑,防腐劑,頓時不想吃了。尤其給孩子吃的,還是要簡單點,多吃食物本身的味道才健康!粽子吃來吃去,還是最喜歡吃小時候媽媽包的粽子,簡簡單單,吃著不膩。今天我就嘗試自己包粽子,第一次包,不太好看,但是味道還行。

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我這次包了兩種:蜜棗粽子、花生紅豆粽子。

先把買回來的粽葉用流動水一片一片地洗乾淨;

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然後把粽葉煮一下;鍋中水開放入粽葉煮兩三分鐘即可,把粽葉煮軟,這樣包的時候粽葉不容易破,不會漏米。

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接下來把糯米、花生和紅豆洗乾淨,放水裡浸泡兩小時。買回來的蜜棗也要稍微泡一下水,蜜棗如果不泡水,煮出來的粽子在蜜棗周圍的米會夾生。因為幹蜜棗會吸收米里的水分,導致蜜棗周圍的米夾生。

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接下里就可以包了,我老家是鹽城的,我們那包粽子,是有專門的工具的,叫粽針。這樣包粽子不用線捆,包出來的粽子很好看,我們這買不到,而且我也不會用,所以就用了線捆,只要不漏米就行了。

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粽子包好了,涼水放鍋裡煮,水開轉小火煮兩小時就熟了。注意水要多放點,超過粽子,中途還要加水,要保證粽子都在水裡面。

第一次包,包的有點小,但是挺好吃的。這是花生紅豆粽子:

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這是蜜棗粽子:

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孩子和老公誇我包的不錯,挺好吃的,我心裡還有點小成就感呢。終於不用在超市買粽子吃了。

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