月經是女性特有的生理現象，大多數女性不喜歡來月經是因為月經的時候實在太麻煩了，不但不方便，而且會出現各種“月經綜合徵”。
月經能夠按時到來自然是比較好的，說明身體狀況還不錯，但是如果月經週期出現異常，或者來月經期間月經血存在異常，都是令人非常擔心的。
月經期間，出現像“肉”一樣的血塊，是咋回事？越早了解越好
月經是女性健康的
“晴雨表”
，透過月經能夠了解子宮的健康狀況，如果子宮一旦受損，很可能會拖垮身體。
有些女性來月經期間，
會發現月經血中存在肉塊的東西。
此時不必過於擔心，偶爾出現肉塊也屬於正常現象。
女性應該都知道，
月經是子宮內膜的自然脫落形成的，在子宮內膜脫落的過程中會呈現散落掉下的情況，還會和其他的黏液混合在一起，變成紅色的經血
。
有的女性內膜增生的比較明顯，在脫落的過程中會有一層蛻膜，當這層蛻膜整體脫落的時候，就會出現類似肉塊一樣的東西，其實就是
還沒有來得及形成經血的內膜碎片。
出現這種肉塊也屬於正常的，並不是身體出現了問題導致的，所以女性大可放心，如果實在不放心可以把這個小肉塊保留下來，然後做個檢查就能知道是什麼了。
正常情況下，女性經血中出現肉塊基本都是子宮內膜的碎片，但是有一種女生需要提高警惕，就是
剛剛流產之後的女性。
現在要孩子是一件非常謹慎的事情，有的女性還沒有做好準備，實在沒有辦法，迫不得已需要做流產。
如果流產後來月經發現月經中，有像肉塊一樣的東西，就要提高警惕，可能並不是內膜碎片，而是沒有徹底流乾淨，
殘留在子宮中的孕囊。
如果是這種情況，等月經結束三天之後請及時去醫院做檢查，當然有可能月經一直拖拖拉拉，沒有可能停止，這多半是子宮受傷，請及時去醫院做檢查諮詢專業醫生的建議不要選擇三無醫院。
月經中有肉塊，不完全排除有婦科問題的可能性，如果月經經常有肉塊同時白帶存在異常，白帶的氣味非常重，而且顏色呈現黃色像豆腐渣一樣等，並且月經量有明顯變化。
腹部疼痛的症狀越來越嚴重，這多半與婦科病變有關，系女性朋友多多少少都會存在一定的婦科問題，但如果症狀加重了就會像你的身體發出異常訊號，請及時就醫檢查。
如果出現了肉塊該怎麼辦？
這種肉塊，一般在女性受涼之後更容易出現。當女性受了寒涼之後，身體容易出現淤堵，內膜不能夠及時散落的脫落，而是整體的脫落就容易出現血塊。
因此女性經期要注意防寒和保暖，少吃生冷寒涼的食物，經期洗頭或者是洗澡之後要及時擦乾，避免身體受寒。
尤其是夏天，經期晚上睡覺的時候，空調的溫度不要開太低，儘量在26~28度以上晚上睡覺的時候，一定要注意腹部的保暖。
女性月經期間或者是月經剛剛結束，一定要多吃點溫補的食物，更有助增強自身免疫力，還有助加速血液迴圈，也有助補充氣血，讓女性氣色更好。
女人月經走後，這些天然“雌激素”食物要吃
1、刺梨果果皮有很多小肉刺果實，內部含著豐富的維生素C，每天吃點讓卵巢更有活力。女性月經剛剛結束，可以堅持用刺梨泡水喝，有助於增強卵巢的功能，還有助維持雌激素的分泌，也有助於加速有害物質的順利排出，保持子宮內部乾淨。
2、皂角米的植物膠質濃度非常高，經常吃有助於提升卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，彰顯女性魅力，皂角米屬於高碳水化合物，低脂肪的主食食物用皂角米代替一部分正餐也是可以的，既有助補充天然雌激素還有助於維持子宮功能。
3、藜麥是最適宜人類的完美全營養食品，含有豐富的異黃酮物質，與雌激素的結構相似，有利於女性延緩絕經，保養卵巢。
另外含有的營養成分還有助調理體內的激素水平，減輕對乳腺的刺激，呵護乳房的健康，月經走後吃藜麥有助加速新陳代謝，保持子宮乾乾淨淨。
4、卵巢是非常重要的器官，女性想要維持雌激素的平穩，主要靠卵巢，卵巢強大你的子宮也會非常完美。
黑豆一直是被稱為“萬豆之王”。 其中含有豐富的植物雌激素，經常吃一點，更有助於呵護身體的健康，維持激素的平穩，保養子宮和卵巢。
5、葛根含有人體所需的氨基酸和微量元素，不僅可以幫助提升雄性激素，還有一定的增強免疫力作用。
葛根含有的異黃酮能模擬雌性激素，女性長期服用，可以調理體內的雌性激素分泌和供應，更有助維持身體內環境的穩定，讓子宮功能更加強大。
想了解更多精彩內容，快來關注健康播報機
