如今生活條件的不斷提升，基本上每個家庭都過上了小康的生活，大部分的人在到了一定的年紀之後比較注重養生的問題。

有的人為了養生，在平常的生活中喜歡喝一些茶，喝茶可以保養我們的身體，大部分的人比較認可喝茶這種養生方式，如今的市場上茶葉各種各樣，而每一種茶葉都有自己

獨特的保健效果

。

其實茶葉也有保質期，有了家庭會覺得還沒有開啟包裝就已經過期了，扔掉感覺有點可惜，但是又害怕喝了這種茶會對身體有影響，導致大家都比較的糾結。

那這樣已經過期的茶葉我們還能再喝嗎？大多數的人對於這個問題不清楚，今天我們就一起來了解一下。

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茶葉過期了還可以喝嗎？也許有的人都想錯了，不妨來了解下

所謂的茶葉就是茶樹上的葉子，雖然茶樹上的葉子沒有保質期，但是那些在市場上所售賣的茶葉，是

有保質期限的

，所謂的保質期限就是建議品茶的最佳時間，只要是我們儲存的茶葉，沒有接觸到空氣，或者沒有被細菌干擾，短時間當中是可以使用的，但是也許會口感不像一開始那麼好。

02

每種茶葉的保質期都是不一樣的

1、紅茶

對於一些年齡比較大的人來講，會比較喜歡喝一些紅茶，紅茶的保質期在18——35個月左右，紅茶是屬於發酵的茶，保質期的時間要短一些，紅茶在製作的時候是需要長時間的發酵，紅茶要是儲存時間太長會導致口感變差。

大家在市場上所購買的紅茶，一般保質期在

16個月左右

，而罐裝的能儲存一年左右，建議大家在購買茶葉的時候，一定要多加註意。

2、綠茶

綠茶的保質期一般是6~18個月，最佳品茶時間在6個月左右，我們要是把茶葉放進冰箱進行儲存，保質期可能會延長至18個月。

3、清茶

清茶又被大家稱為

烏龍茶

，烏龍茶能夠分為清新型和焙火型，清新型的烏龍茶保質期會在一年左右，這種茶葉泡出來的時候會有一種淡淡的清香，而焙火型的保質期會達到2~3年，這種茶葉是屬於半發酵茶，因為茶葉不一樣，所以其中的含水量和保質期也不同。

03

在什麼情況下茶不能飲用了呢？

1、久泡茶或隔夜茶

要是沖泡的時間太久或者隔夜，這種的茶葉不建議大家經常飲用，這兩種茶葉經過了很長的時間，茶葉中的營養成分就會大量的流失，畢竟時間也比較長，其中很有可能會滋生了

大量的細菌

，我們要是喝了這種茶，會對我們的腸胃健康造成影響。

2、發黴的茶葉

大家要是買回去的茶葉放了很久，但是沒有喝，並且儲存的方式也不對，由於和比較潮溼的空氣接觸，茶葉就會出現黴變的現象，這種茶葉就不可以再飲用了，黴變的茶葉其中會有大量的細菌滋生。

要是喝了這種茶，對我們的身體健康也會產生影響，並且腎臟和肝臟的代謝和分解也會受到影響，導致身體當中的垃圾產物出現

長期堆積

的現象，引起我們的腹部感覺到不適。

04

我們在喝茶的時候也要注意事項

1、不要喝燙茶

要是喝茶的溫度超過了60度，會導致我們的口腔受到傷害，腸胃器官受到刺激，很有可能會讓上皮組織受到損傷，導致出現

食管癌

。

2、在生病的時候不要喝茶

建議大家在生病的時候一定不要喝茶，特別是在服用藥物的時候，在這個階段喝茶的話，會影響到

藥效的發揮

，並且也會影響睡眠質量，病情的恢復也會受到影響。

3、睡覺之前不要喝茶

喝茶能夠起到

提神醒腦

的效果，大家在睡覺之前儘量不要喝茶，會導致睡眠質量受到影響，身體健康也會受到影響。

4、不要經常喝濃茶

濃茶中有比較多的茶鹼物質，我們喝了這種濃茶，就會引起神經興奮，如果經常喝的話，可能會出現鈣質流失加快，很有可能導致

骨質疏鬆

。

5、空腹的狀態下不要喝茶

建議大家不要在空腹的狀態下喝茶，如果在這個狀態下喝茶，消化功能會受到影響，並且還會影響到蛋白質的吸收，時間長了，胃黏膜就會受到嚴重的損傷，嚴重的話可能會出現胃部的疾病。

6、不要喝隔夜茶

有的家庭前天晚上泡完的茶水並沒有喝完，到了第2天，又會覺得扔掉浪費，選擇拿來再喝。

其實這種茶葉會滋生大量的細菌，喝了這種茶水對我們的身體健康有影響，身體當中的腸胃蠕動消化會受到影響。

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