愛伊米

清明前後,常給家人喝這湯,簡單省事,營養全面,補助營養過春天

清明節快要到了,這段時間的氣候差異性大,南方多以乾燥為止,部分地區以雨水為止,湖北這幾天特別乾燥,總是覺得身體很睏倦,口乾舌燥,身體的抵抗力很差。這段時間不要天天吃大魚大肉,需要以清淡飲食,葷素搭配為止,多喝一些營養滋補的鮮湯,雞湯鴨湯靠邊站,都不如喝這湯——黃瓜皮蛋魚丸湯,魚丸非常Q彈,搭配皮蛋和黃瓜煮一鍋,湯汁喝起來很鮮,可以為身體提供各種營養,讓自己能夠健康過春天。湖北人愛吃魚,吃不完的魚肉可以做成魚丸,可以密封儲存起來,隨吃隨取,可以做成各種美食,今天為家人烹飪一款魚丸湯——黃瓜皮蛋魚丸湯,很多外地人絕對沒有喝過這湯,到底如何製作呢?趕快來學一學吧。清明前後,常給家人喝這湯,簡單省事,營養全面,補助營養過春天。

清明前後,常給家人喝這湯,簡單省事,營養全面,補助營養過春天

【黃瓜皮蛋魚丸湯的詳細做法】

食材明細:選購半根新鮮黃瓜,優質皮蛋1個,魚丸200克左右(魚丸是用魚肉和豬肉製作而成的丸子,色澤潔白,口感非常Q彈,我家喜歡用它來煮湯喝),適量食用油,幾片生薑,清水適量,一些新鮮小蔥,食鹽少許,味極鮮少許,雞精和胡椒粉少許,濃湯寶一個,其他佐料。

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烹飪小訣竅:需要挑選好黃瓜,皮蛋和魚丸,皮蛋要焯燙一會兒,掌握黃瓜皮蛋魚丸湯的烹飪順序,難度不高。

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詳細製作步驟:

第一步:將魚丸提前解凍,魚丸對半切開,皮蛋剝掉外殼,皮蛋用熱水焯燙(皮蛋裡面加了一些鹼性物質,焯水可以去掉一些鹼性物質,讓皮蛋口感更好,不會出現澀口的現象)

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第二步:皮蛋切成若干小塊,黃瓜外皮用鹽水浸泡,切除黃瓜兩頭,黃瓜切成若干薄片,小蔥切成若干細蔥花,準備好上述三種食材,開始烹飪這道黃瓜皮蛋魚丸湯吧。

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第三步:鍋底調入一些豬油和食用油,加上小蔥和薑絲,迅速煸炒一會兒,倒入皮蛋翻炒幾下。

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第四步:鍋中倒入清水適量,放入一些魚丸,大火將其煮沸,放入一些黃瓜片,稍微煮一會兒。

第五步:放入一個濃湯寶,加上少許食鹽調味,加上雞精和胡椒粉,繼續煮20秒,丟入若干細蔥花。

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第六步:關火出鍋,這道黃瓜皮蛋魚丸湯就做好了,成本不高,全家人都愛喝。

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烹飪小貼士:黃瓜皮蛋魚丸湯是一款鮮美十足的湯品,做法非常簡單,魚丸需要提前解凍切開,黃瓜要洗淨切成薄片,皮蛋建議提前焯水一遍,皮蛋要切成小塊。這湯建議用豬油,加上薑絲和蔥花,先把皮蛋煸炒一會兒,加上清水煮沸,放入魚丸和黃瓜,加上濃湯寶煮到湯汁變白,最後加上其他佐料,撒上蔥花,出鍋。

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你們有沒有喝過這款黃瓜皮蛋魚丸湯呢?(所有圖片來自網路)

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