天氣漸漸轉冷，在秋冬交換的季節，很多人都容易感染風寒。

尤其是女孩子，這個季節很多女孩子手腳開始冰涼，最需要關懷和呵護，小編給女同胞們推薦一道銀耳雪梨羹。

說到銀耳這可是好東西，經常食用可以起到保肝的作用，長期服用可以潤膚、養顏，增強身體的免疫力，還有減肥和消除疲勞以及降血壓的功效。

雪梨可以祛痰止咳，促進食慾，富含多種維生素，經常食用對血壓、頭暈都有一定的恢復作用，而且吃雪梨還可以防癌抗癌，兩者相互結合，非常適合女孩子這個季節食用。

說到做羹，很多人一定覺得會非常麻煩，今天教你只需要半小時便可以做好，而且方法簡單。女孩子就應該對自己好一點，喜歡的朋友幫忙點贊和轉發一下吧。

銀耳雪梨羹

材料：銀耳120g、梨240g、冰糖、枸杞

烹飪方法：

1、將新鮮的銀耳取出後，用清水沖洗一下，不需要浸泡。

2、將銀耳的黑色部位用刀去除。

3、只需要取半朵銀耳，將其切碎。

4、將梨洗淨後去除外皮，隨後切成小塊。

5、將銀耳和梨放入鍋內，開大火煮開後轉為小火，燉20分鐘，隨後加入適量的冰糖，再燉10分鐘，出鍋前3分鐘放入少許的枸杞。

6、然後便可以關火出鍋了。

7、美容又養顏的銀耳雪梨羹便做好了，要不要嘗一口呢。

烹飪小貼士：新鮮的銀耳從冷凍狀態取出，不需要浸泡，只需要用水清洗即可，冰糖的多少取決於自己的喜歡。

這道銀耳雪梨羹你學會了嗎，是不是好吃又方便呢，女孩子可以在家做一做哦。你還喜歡銀耳什麼樣的吃法呢，歡迎在下面留言告訴我們。豆哥聊美食，不只是吃這麼簡單。想看更多的美食資訊，記得關注我們哦！