三伏天將至，建議女生少喝冷飲，多吃這5款零食，解饞營養不發胖

拿什麼來迎接最熱的三伏天呢？有的人是用甜嫩多汁的大西瓜，孩子手裡是五顏六色的雪糕，老人家是早晚不離手的蒲扇，對於美美的小仙女們來說，精緻的冷飲和冰淇淋球，自然是夏季離不開的摯愛。

但是生冷的食物吃太多，不僅不利於消暑，反而寒氣還會透過冷飲進入體內，引發不適。與其整天抱著冷飲不放，建議大家可以用下面這5款零食，讓你吃得開心又營養。

一、三川歸黑豆漿粉

夏天出汗出的多，渴的也快，心裡總是忍不住想喝點什麼。建議大家嘴饞的時候，可以用溫潤的三川歸黑豆漿粉來代替手中的冷飲。與冷飲相比，黑豆漿粉不僅口感溫潤絲滑，營養也不知高多少倍。

而且三川歸黑豆漿粉選用人工細緻挑選出的飽滿黑豆，搭配細膩光澤的黑米，反覆多次研磨，磨出來的粉末精細不連塊，還散發著淡淡的豆香。衝出來的豆漿也十分粘稠順滑，滴滴都是天然穀物的香醇。

此外，三川歸黑豆漿粉還用麥芽糖醇來代替高熱量的蔗糖，好喝又不容易長肉。平時不只可以用它來解渴，也可以用它來做應季的小甜品。將豆漿和椰汁混合在一起冷藏，還能得到迷倒眾人的椰汁豆漿凍哦，愛吃的朋友不妨試一試。

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二、陳皮軟糖

暖暖的南風，特別容易吹走人的精神頭。天一熱起來，整個人就像蔫蔫的茄子一樣，無論是工作還是學習，都不像以前那樣專注有效率。這時候，最需要嚼點陳皮軟糖來解救你昏昏欲睡的腦瓜。

軟糖是由精選的優質陳皮幹磨粉，加入白糖，再經過人工精心熬製而成的。果糖中還加入新鮮的果醬，一口咬下去，就能品嚐到爆汁的新鮮果香。QQ彈彈的，酸甜中還夾帶一絲淡淡的鹹味，讓人吃還想吃。

每顆糖果都是獨立的小袋包裝，十分乾淨衛生哦。平時沒食慾的時候，可以嚼幾顆來勾勾饞蟲；午後若是忍不住打盹犯瞌睡的時候，也可以抱出一點來嚼一嚼；拿它來做追劇搭檔也超合適。

三、奇亞籽堅果蓮藕羹

不知道有沒有朋友和我一樣，明明也不是很餓，但就總是想吃點什麼來打打牙祭。可是每次一走到零食櫃旁邊，又被高熱量給嚇回去。但奇亞籽堅果藕粉羹的到來，算是給我一個放肆享受的機會。

以優質的蓮藕磨粉，搭配酸甜的紅提幹和紅棗幹，再加上香郁飽滿的堅果，才成就藕粉羹的豐富口感和高營養。衝出來的粉羹是那種呈透明的膠狀質地，吃在嘴裡黏稠順滑，特別滋潤。

而且奇亞籽堅果藕粉羹，還能聞到淡淡的藕香。午後來上一碗，消暑又解渴，口感絲毫不輸甜品店裡的冰湯圓。關鍵是沖泡起來也很便捷，終於不用頂著太陽往奶茶店裡跑，建議感興趣的朋友，一定要試一試。

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四、櫻花蝦餅

曝曬的夏季，想不想嘗一嘗大海的滋味。想必大家都已經吃慣常見的魚仔和魚乾，今天來和大家分享一款與眾不同的美味，這就是我經常回購的櫻花蝦餅。它不僅名字動聽，口感也是一絕。

精選優質大米，借鑑先進工藝將其擠壓膨化成型。然後再進行二次烘烤，烤出的米餅疏鬆多孔，宛如雲朵一樣。然後再將上乘的櫻花蝦，均勻地灑在米餅上面。做好的米餅拿在手中輕盈，吃在嘴裡酥脆，渾身都是大海的氣息。

而且還新出肉鬆味和香辣味以供大家選擇。平時在家囤上一些，晚上下班追劇的時候抱出一捧來，咔嚓咔嚓的酥脆聲，輕鬆緩解你白天的疲憊，讓你的夜晚時光更有味。

五、七度方益顏糕

別看它的“名氣”不大，但在眾多的零食中，我最鍾愛的就是七度方益顏糕，它是玫色的丁狀小糕點，沒有特殊的設計和造型。除顏色精緻外，沒有太多譁眾取寵的亮點。

最迷人之處全在於七度方益顏糕的選材和製作，以花生、紅豆和紅棗這類常見的紅色食物為材，沿襲傳統古方製作。每一塊都經過老師傅的精心打磨，蒸制的時間和火候也是由專人把控。做出來的糕點口感又軟又糯，嚼勁兒十足。

而且七度方益顏糕包裝也十分精緻，小巧的圓罐包裝，方便大家隨身攜帶。平時可以在公司和家裡都囤一些，連續工作疲憊的時候，拿出來嚼幾塊。讓香濃的糕點趕走你的低沉，點燃消退的熱情和活力。

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以上就是為大家推薦的5款“寶藏”零食，夏季天熱易上火，大家可以備一點這類低熱量的美食，幫助自己消暑解熱添活力。