秋天是食補的季節,飲食既要考慮營養滋補,又要選擇一些容易消化吸收的食物,喝粥就是一個不錯的選擇,
尤其是對於脾胃虛寒、消化吸收能力差的人來說,喝上一碗熱氣騰騰的粥就有助於健脾胃、補中氣。
而鹹骨粥無疑是粥中之王,作為廣東省地區特色名菜,鹹骨粥味道不但鮮美,還有降火和補鈣的功效。特別是以光頭佬牌子的鹹骨粥出名,一直深受消費者的喜愛。這也使其成為很多人民群眾不可或缺的主食。
因此,這是一個全天候任何時間段都有其市場的賺錢專案。
如何學到正宗的光頭佬鹹骨粥做法配方?讓我們一起來看看吧
用料準備:
主料:珍珠米1千克、排骨500克(珍珠米用九河泉牌最好,米漿多,嫩滑鮮香。也可以使用普通的珍珠米,口感稍差)
配料:姜5克、乾貝10克
調料:雞粉20克、香麻油30克、鹽25克、料酒5克、生粉10克
主要工具:紫砂鍋
處理食材:
1、將大米、乾貝,分別用清水浸泡(浸泡時間1小時)
2、把姜5g洗乾淨,切絲
3、把洗乾淨的排骨500克斬件(斬成2釐米左右,小塊點更入味),放入碗中用清水泡30分鐘,把排骨的血水清洗乾淨
4、排骨加入鹽15克、料酒5克、生粉10克醃製5個小時,醃製排骨時鹽可以放多點,排骨更入味,吃起來味道更好,鹽剩下10克,煮粥的時候再用
烹製成品:
1、醃製好的排骨放入開水中進行焯水,排骨稍微變色就可以撈出來了
2、砂鍋中放入冷水,開大火燒開後,放入泡好的大米水,為大米的4-5倍,煮10分鐘後大米出米漿(注意:煮粥的時候米要多一點)
3、待大米煮出米漿後,撈出米粒,剩下3分之1左右的米粒繼續熬製,加入調料,加入焯水好的排骨、雞粉、香麻油、乾貝、薑絲,轉為中火煮25分鐘
熬粥技巧:
1、整個過程要用勺攪拌,避免米粒粘鍋,熬出的粥稠度更好
2、要注意的是,烹煮時要注意材料的加入順序,慢熟的材料先放,易熟的材料後放
美味滋補的正宗光頭佬鹹骨粥就這樣做好啦!