卷窩菜,又名黃心菜,黃心菜葉片圓形呈麻窩狀,外葉綠色塌地,心葉蛋黃色,葉尖向外翻卷,葉肥厚細嫩;纖維少,營養豐富,富含多種人體必需的微量元素黃心菜不同於其他的蔬菜,它不能依靠大棚而生長,一種只有冬天才有的蔬菜。
黃心菜的做法也特別簡單,不管是炒著吃,還是做煲湯還是做燉菜,都很好吃。特別是經過霜雪覆蓋過的黃心菜,口感鮮嫩,吃到嘴巴里面還有著絲絲甜味
【準備食材】
主料:黃心菜
輔料:幹辣椒、蒜泥、鹹肉肥膘
調料:鹽
【具體的操作流程】
第一步:把黃心菜切成段放盆裡用冷水浸泡半小時左右
第二步:黃心菜浸泡後再用清水沖洗乾淨瀝乾水分備用
第三步:再準備少許蒜泥、幹辣椒段和鹹肉肥膘,鹹肉肥膘熬出來的豬油炒黃心菜味道更加鮮香可口
第四步:鍋燒熱放入鹹肉肥膘煸炒出油、再放蒜泥和幹辣椒煸炒出油香味
第五步:把黃心菜倒入鍋里加少許鹽調味、最後用大火爆炒至斷生即可出鍋
【小貼士】
1。 黃心菜在購買時儘量選擇個頭較小的,莖太大的吃起來口感不太好,吃起來很難下嚥
2。 黃心菜用豬油炒最好吃,因為豬油可以鎖住黃心菜中的水分,這樣炒出來的黃心菜吃起來會更加的鮮嫩
3。 黃心菜在吃的過程中會帶一點甜味,所以在炒黃心菜時,不需要放太多的調味料,放點食用鹽就足夠了
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