相信有很多朋友都有在秋天喝糖水的習慣，特別是對於南方地區的朋友們來說，不管一年四季，都會有各式各樣的糖水出現。在夏天的時候就要吃一些比較清涼解暑的糖水，到了秋冬季節的時候就要喝上一些比較滋潤滋補的糖水，不同的季節就有著相對應的糖水，可以犒勞著我們的胃口。那麼在最近這樣乾燥的天氣裡，我也給大家推薦一款比較滋潤的糖水，這份糖水的名字叫做“清燉冰糖木瓜糖水”，這份糖水製作起來很簡單，並且用到的食材也非常簡單，只要掌握好一定的製作方法，就可以讓它達到一定的食療價值。如果您也對這份“清燉冰糖木瓜糖水”感興趣的話，就一起學習製作起來吧！

製作這份“清燉冰糖木瓜糖水”，只需要準備木瓜、冰糖以及清水這三種食材就可以了，是不是覺得食材非常的簡單？不過大家別看這食材很簡單，要將這份糖水製作出美味的口感以及一定的營養價值，還是需要掌握一定技巧的。當您準備好一個新鮮的木瓜汁後，就可以進入製作的步驟，大家在挑選木瓜的時候，要儘量選擇比較熟的木瓜，熟了的木瓜從外表按上去會有一點點的軟，這樣的木瓜切開之後所呈現出來的色澤也是非常金黃誘人的，光看著就很有食慾。

接著就可以把木瓜對半切開，然後將木瓜籽去掉，再將木瓜皮去掉，直接把木瓜果肉切成大小均勻的塊狀，接著把木瓜塊放進一個燉盅裡面，根據個人的口味加入適量的冰糖，冰糖的分量一定要根據自己喜歡的甜度來新增。冰糖的分量需要掌握好，一般情況下一人份的冰糖燉木瓜只需要用到四五粒冰糖就可以了，因為木瓜本身就有一定的甜味，如果冰糖的分量太多的話，反而會讓糖水帶來一種甜膩的口感。

冰糖和木瓜都裝進燉盅內的時候，就可以將其蓋上蓋子，放進一口已經盛好清水的蒸鍋內，用大火把鍋內的水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘，這樣一份“清燉冰糖木瓜糖水”就製作完成了。大家別看這款冰糖燉木瓜用到的食材那麼簡單，製作方法也那麼簡單，但是它本身的營養價值是比較豐富的。

木瓜也是一款養生纖體的極佳食材，同時其本身所含有的果酸還能夠起到保護肝臟，軟化血管壁和降低血脂的功效，這些功效對於身體來說都具有很好的食療價值，而且對於女性朋友們來說，日常生活中適量的吃一些木瓜還能夠起到光潔面板，讓面板變得更加紅潤細膩的好處。所以推薦女性朋友們在乾燥的冬天裡，可以適量的吃這款糖水。

現在正值深秋，氣溫也變得越來越涼爽，許多人都開始加外套的天氣，讓自己變得更暖和一些，要想讓身體和容貌都處在一個更好的狀態的話，那就不妨將這份“清燉冰糖木瓜糖水”製作起來吧。適量的喝這款“清燉冰糖木瓜糖水”糖水，就能夠起到很好的滋潤效果，製作這份糖水並不需要太多的時間，但是製作好這份糖水，再好好品嚐過後，就能夠讓自己的身體達到一個更好的狀態，讓身體處在一個更滋潤的狀態。如果您也對這樣一份糖水感興趣的話，就嘗試著製作起來吧，用一份美味的糖水來滋潤自己的生活，讓生活變得更加健康，還有什麼比這種食療方式更令人感覺到幸福呢？